強直性脊柱炎患者，在急性期的病情活動期，是主張以休息為主的，但是除此之外，應當進行積極的關節功能鍛煉和姿態矯正鍛煉。
要養成每天運動的習慣，選擇能讓關節活動的運動，比如游泳、柔軟操、舞蹈等。避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車，或者會沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等。
不鼓勵慢跑，因為慢跑可以導致腳底或腳后跟肌腱發炎，要保持正確的立、坐、臥姿勢。
每天定時做深呼吸、擴胸運動、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作，可以軟化關節僵硬、維持伸展性，延緩病變發展。
強直性脊柱炎能鍛煉
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-08-30 1774次
為你推薦
-
強直性脊柱炎怎么鍛煉強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關節，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。
01:23
劉堅
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-10 3386次
-
強直性脊柱炎怎么鍛煉首先要強調強直性脊柱炎這種疾病，就是要多鍛煉，多鍛煉就可以少服藥，而且病情控制的會更好。第二個問題就是怎么樣去鍛煉，對于醫生來說，首先推薦患者鍛煉的辦法就是游泳，因為游泳它可以改善我們腰部活動的范圍，提高我們胸廓的擴張度，對于強直性脊柱炎的患者就特別有利，這個是最推薦的運動。那么平常的話，如果沒有游泳的條件，我們怎么樣去鍛煉呢，首先我們要做擴胸或者引體向上，或者是腰部沿著各個幅度，進行腰部的各種活動的鍛煉，來避免腰部過早地強直。
01:19
萬琦兵
副主任醫師武漢市第一醫院
2018-11-08 10638次
-
強直性脊柱炎鍛煉能好嗎強直性脊柱炎僅僅通過運動鍛煉是不能夠好轉的。強直性脊柱炎的治療，包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療最為重要。目前治療的藥物包括以下幾種：1、非甾體類抗炎藥，能夠抗炎止痛，緩解癥狀。2、慢作用藥，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能夠改善患者的病情，在一定程度上控制病情的進展。3、生物制劑，是目前治療強直性脊柱炎等脊柱關節病的最佳選擇。非藥物治療包括手術治療，如果有嚴重駝背畸形的患者，可以行矯正術。非藥物治療中還包括平時的運動鍛煉，保持脊柱處于功能位。語音時長 01:34”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-10-28 2509次
-
強直性脊柱炎脊柱鍛煉方法強直性脊柱炎其鍛煉尤為重要，除非患者在病情活動期或急性期，出現明顯疼痛時盡量以休息為主。此外均要堅持進行醫療體育鍛煉以維持姿態，并且可改善關節畸形，預防病情進展。強直性脊柱炎的病人要注意，尤其要針對脊柱、胸廓、髖關節活動等進行醫療體育鍛煉。注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床，低枕。當然避免過度負重和劇烈運動，要每天養成運動的習慣，堅持進行可以活動關節的運動，如游泳，柔軟操，舞蹈等。此外每天定時做擴胸運動，深呼吸運動。語音時長 1:31”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-25 4223次
-
強直性脊柱炎鍛煉能好嗎病情分析：強直性脊柱炎目前是不能夠根治的，即便患者通過鍛煉也是不能夠完全根治。強直性脊柱炎目前最主要的治療方式是藥物治療和運動鍛煉理療相結合。規律應用生物制劑、美洛昔康、柳氮磺吡啶等藥物治療，控制病情的進展，同時結合康復理療或運動鍛煉治療改善關節和脊柱的功能。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：步行和游泳是強直性脊柱炎患者的良好活動方式，有助于維持胸廓擴張和肌肉運動，同時不會損傷脊柱，關節負重也非常小，強直性脊柱炎患者應避免肢體接觸的運動等。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-22 1102次
-
強直性脊柱炎怎么鍛煉病情分析：強直性脊柱炎在病情穩定期可以做一些有氧運動來改善關節功能，不主張進行長時間劇烈的運動。患者可以做的運動，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸運動、散步、慢跑等。意見建議：在飲食方面強直性脊柱炎的患者要注意保護好胃黏膜，盡量少吃對胃黏膜產生刺激的食物，比如油膩含脂肪高、過辣、過咸、過酸的食物都盡量少吃。可以適當吃一些含維生素A、D和鈣豐富的食物。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-30 1402次
-
強直性脊柱炎鍛煉能好嗎強直性脊柱炎僅僅通過運動鍛煉是不能夠好轉的。強直性脊柱炎的治療，包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療最為重要。目前治療的藥物包括以下幾種：1、非甾體類抗炎藥，能夠抗炎止痛，緩解癥狀。2、慢作用藥，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能夠改善患者的病情，在一定程度上控制病情的進展。3、生物制劑，是目前治療強
劉愛華
副主任醫師北京醫院
2021-12-20 191次
-
強直性脊柱炎鍛煉能好嗎強直性脊柱炎通過鍛煉能有所改善，但不能完全治愈。以下是對鍛煉在強直性脊柱炎治療中作用的進一步說明：1、改善身體功能：定期的伸展和強化鍛煉可以幫助患者保持脊柱和關節的靈活性，減緩疾病的進展。2、減輕疼痛：適當的鍛煉可以增強支撐脊柱和關節的肌肉
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
