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• 強直性脊柱炎怎么鍛煉

  強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關節，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

  01:23
  劉堅 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-10 3325次

• 強直性脊柱炎怎么鍛煉

  首先要強調強直性脊柱炎這種疾病，就是要多鍛煉，多鍛煉就可以少服藥，而且病情控制的會更好。第二個問題就是怎么樣去鍛煉，對于醫生來說，首先推薦患者鍛煉的辦法就是游泳，因為游泳它可以改善我們腰部活動的范圍，提高我們胸廓的擴張度，對于強直性脊柱炎的患者就特別有利，這個是最推薦的運動。那么平常的話，如果沒有游泳的條件，我們怎么樣去鍛煉呢，首先我們要做擴胸或者引體向上，或者是腰部沿著各個幅度，進行腰部的各種活動的鍛煉，來避免腰部過早地強直。

  

  01:19
  萬琦兵 副主任醫師武漢市第一醫院

  2018-11-08 10481次

• 強直性脊柱炎鍛煉能好嗎
  強直性脊柱炎僅僅通過運動鍛煉是不能夠好轉的。強直性脊柱炎的治療，包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療最為重要。目前治療的藥物包括以下幾種：1、非甾體類抗炎藥，能夠抗炎止痛，緩解癥狀。2、慢作用藥，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能夠改善患者的病情，在一定程度上控制病情的進展。3、生物制劑，是目前治療強直性脊柱炎等脊柱關節病的最佳選擇。非藥物治療包括手術治療，如果有嚴重駝背畸形的患者，可以行矯正術。非藥物治療中還包括平時的運動鍛煉，保持脊柱處于功能位。
  語音時長 01:34”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-10-28 2439次

• 強直性脊柱炎能鍛煉
  強直性脊柱炎患者，在急性期的病情活動期，是主張以休息為主的，但是除此之外，應當進行積極的關節功能鍛煉和姿態矯正鍛煉。要養成每天運動的習慣，選擇能讓關節活動的運動，比如游泳、柔軟操、舞蹈等。避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車，或者會沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，因為慢跑可以導致腳底或腳后跟肌腱發炎，要保持正確的立、坐、臥姿勢。每天定時做深呼吸、擴胸運動、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作，可以軟化關節僵硬、維持伸展性，延緩病變發展。
  語音時長 1:33”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-30 1705次

• 強直性脊柱炎能好嗎
  病情分析：強直性脊柱炎目前是不能夠根治的疾病，但是不根治并不代表不能夠治療。早期診斷、早期治療，是治療強直性脊柱炎的關鍵。在不同時期，所應用的治療方案也不完全相同，早期要應用抗炎止痛、改善病情的藥物治療，控制病情的進展，比如美洛昔康、沙利度胺等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：強直性脊柱炎晚期時，脊柱已經發生強直，活動時要注意避免劇烈運動，甚至沖擊運動。避免運動損傷，可以選擇散步、慢跑等低強度的運動。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-08 1401次

• 強直性脊柱炎怎么鍛煉
  病情分析：強直性脊柱炎在病情穩定期可以做一些有氧運動來改善關節功能，不主張進行長時間劇烈的運動。患者可以做的運動，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸運動、散步、慢跑等。意見建議：在飲食方面強直性脊柱炎的患者要注意保護好胃黏膜，盡量少吃對胃黏膜產生刺激的食物，比如油膩含脂肪高、過辣、過咸、過酸的食物都盡量少吃。可以適當吃一些含維生素A、D和鈣豐富的食物。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-30 1202次

• 強直性脊柱炎鍛煉能好嗎
  強直性脊柱炎僅僅通過運動鍛煉是不能夠好轉的。強直性脊柱炎的治療，包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療最為重要。目前治療的藥物包括以下幾種：1、非甾體類抗炎藥，能夠抗炎止痛，緩解癥狀。2、慢作用藥，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能夠改善患者的病情，在一定程度上控制病情的進展。3、生物制劑，是目前治療強
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2021-12-20 191次

• 強直性脊柱炎的鍛煉
  適合強制性脊柱炎病人的運動有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關節和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應盡可能的用多種的方式，最好避免高強度的劇烈運動如摔跤，打網球，籃球和乒乓球等。在進行運動時應穿上有緩沖作用鞋帶的訓練鞋以減少關節的創傷，還要特別強調有髖關
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 181次