經常曬太陽對防治骨質疏松癥是非常必要的，曬太陽及室外活動既有治療骨質疏松癥的作用，又有預防骨質疏松癥發生的作用，尤其是對老年人，兒童及妊娠期，哺乳期，絕經后婦女來說是非常必要的，曬太陽時是在戶外活動時接受陽光中的紫外線照射，可使人體皮膚產生維生素d，而維生素d是骨骼代謝中必不可少的物質，可以促進鈣在腸道中吸收，從而使攝入的鈣更有效的吸收，有利于骨鈣的沉積，反之維生素d缺乏可導致骨質疏松癥。
曬太陽骨質疏松癥
陸紅主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-08-30 2398次
為你推薦
-
骨質疏松癥骨質疏松現在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因導致的骨量下降，骨的脆性增加，易于發生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
00:36
石少輝
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-08-02 3430次
-
骨質疏松癥的預防骨質疏松癥應該如何預防呢，骨質疏松癥我們通常是指的原發性骨質疏松，它的發病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經的時間和年齡都有關系。所以不同的人群要預防骨質疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應該就是在適當的運動，足夠的日照的時候，要保證你生長發育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當然在足夠的日照的情況下，也要適當的增加鈣和維生素D的補充。如果是圍絕經期的婦女，除了補充基礎的鈣和D之外，要適當的到專科醫院就診，使用抗骨質疏松的藥物，預防過量的骨流失。總之，骨質疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預防，及時的發現合理的治療，定期的隨診。因為骨質疏松癥，最主要的風險就是發生骨折。
01:30
王敏
副主任醫師中南大學湘雅醫院
2019-02-19 3431次
-
預防骨質疏松要如何曬太陽？?飲食當中所含的維生素d是比較有限的，陽光當中的紫外線可以幫助皮膚產生活性的維生素d，正常人平均每天至少二十分鐘的日光照射，會對維生素d的生成以及鈣質的吸收，起到非常關鍵的作用。曬太陽的時間，需要選擇早上十點以前或者下午三點以后。在烈日下長時間暴曬，會增加患皮膚癌的風險。需要注意的是，平時戶外光照不足的情況下，涂上厚厚的防曬霜或者使用遮陽傘會影響維生素d的合成，增加患者骨質疏松癥的機會。另外，還要積極的補充鈣質，能夠上有效的維生素d發揮有效的作用，加強保暖，避免受涼。另外還要加強飲水，防止過度暴曬引起脫水。語音時長 1:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-01 2171次
-
少曬太陽會不會骨質疏松少曬太陽不一定會出現骨質疏松，因為雖然曬太陽可以補充鈣，但是補充鈣的方法不只是只有曬太陽這樣一種途徑，比如說平常可以加強營養，通過食物補鈣來達到一個補鈣的目的，另外平常也可以增加一些鈣片的攝入，這些都可以補充機體的鈣。所以少曬太陽并不一定會導致骨質疏松。當然如果說長期的呆在沒有太陽的地方，然后又沒有進行食物或者是藥物補鈣，出現骨質疏松癥的概率會非常大，所以我們一般建議患者要適當的多曬太陽。語音時長 01:11”
王梅麗
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-07 2187次
-
預防骨質疏松要如何曬太陽病情分析：適當的曬太陽能夠有效的促進維生素d的合成有利于調節鈣磷代謝，對于預防骨質疏松具有非常重要的作用。但是曬太陽的時候，一定要注意時間不能太長，一般20分鐘左右就可以了。意見建議：曬太陽的時候也要選擇合適的時間，早上10點以前或者下午3點以后。如果烈日下長時間暴曬，容易增加皮膚癌的風險。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-07-13 1401次
-
少曬太陽會不會骨質疏松病情分析：少曬太陽確實有可能會誘發患者出現骨質疏松的情況。對于一些本身就存在營養不良的患者，如果少曬太陽的話，那么會導致皮膚合成的活性維生素d減少，這樣就有可能會使鈣質的吸收和利用出現一定的問題，久而久之就會誘發患者出現骨質疏松的情況。意見建議：建議患者要適當的多曬太陽，并且經常進行一些室外的體育鍛煉，以預防骨質疏松。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-12 1201次
-
骨質疏松癥鑒別?由于骨質疏松癥臨床表現不具有特異性，在診斷骨質疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進行原發性和繼發性骨質疏松癥的鑒別。繼發性骨質疏松癥的病因有骨代謝的內分泌疾病，類風濕性的關節炎，系統性的紅斑狼瘡等免疫
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 103次
-
骨質疏松癥分級骨質疏松癥分級主要分為三類：第一類，一型或者稱為絕經后骨質疏松癥。主要原因是腎腺功能的缺失，發生在任何年齡段的雌激素和睪丸缺乏都將加速骨量的丟失，而骨量丟失明確的機制到目前為止尚不完全明確，原因也是很多方面的。而其中最主要的原因是破骨細胞前期細胞的分泌和敏感性增加以及骨吸收的速度超過了骨形成的速度。
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 391次
