長期拉肚子由于大量的排便導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分,含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖的補液鹽是理想的選擇。因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,并且調節(jié)鉀、鈉、電解質、水分、酸堿平衡,而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必須維生素,也是很好的補充品,它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其它透明的液體。因為在腹瀉期間腸子需要充分的休息,當確定雞湯沒問題后,可趁癥狀改善時在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。拉肚子期間要注意多喝一些溫開水,注意腹部的保暖。