吃點涼的就拉肚子考慮是脾胃虛弱引起的癥狀,這樣的情況下建議對癥治療??梢苑霉瘫疽婺c丸、健脾益腸丸、補脾益腸丸等藥物治療。平時要注意飲食方面的調養,避免吃一些生冷油膩辛辣、刺激性的食物要注意少食多餐、細嚼慢咽。
可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,要避免暴飲暴食。平時要適當的鍛煉身體能夠增強體質促進腸胃蠕動,也可吃一些新鮮的蔬菜水果,但是避免吃寒性的水果,要記得少量的吃,不能過多。
平時要注意多休息避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,平時要保持心情舒暢情緒要穩定。