平時可以多吃一些優質蛋白食品,大豆含有豐富的蛋白質鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物,對肝臟修復非常有益。
豆腐有益氣和中,清熱解毒,生津潤燥的功效。豬肉能夠補中益氣滋陰養肝,豬血鴨血能夠補肝,豬血有解毒的作用,鴨血性平營養豐富,維持肝臟機能。
以血補血是中醫常用的治療方法。豬膽有清熱潤燥,解毒除濕,瀉肝膽之火通大便的功能。也可以多吃一些蔬菜水果,以菠菜為佳,菠菜具有滋陰潤燥、舒肝、補肝、養血等作用,對肝氣不舒并發胃病的輔助治療常有良效。平時要注意多休息可以適當的鍛煉身體要多吃一些蔬菜水果。