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孕晚期腿酸

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醫生主講實錄

孕晚期腿酸考慮是由于缺鈣所引起的,寶寶將大量的鈣質吸收走了,準媽媽的鈣含量少了,骨密度可能就沒有以前高,腿痛由于子宮日益增大,腰部負荷增加,消腿部肌肉松弛,腰椎負擔加重,這個時候就會腿酸或者是腰酸,這個時候建議可以在小腿部位熱水袋局部熱敷一下。

平時也可以進行一些小按摩,比如說用一只手抓住肌肉處,五個手指輕柔的往手心的一方拉,平時拇指可以放在雙手的兩側,兩只手同時的捏住腿窩,一直下拉,屈膝,兩只手在握拳,手背向上,用小指的側面敲打小腿部位,平時在休息的時候建議可以把腿抬高,腳的下面或者是腿的下面墊一個墊子。

平時的時候可以用枕頭和坐墊都可以,晚上的時候盡量左面側睡,這種情況下對寶寶的健康都非常有幫助,還有的時候就是建議到醫院做一個血常規檢查,看是否缺乏鈣質,然后及時的補充。

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