腰椎間盤突出的患者，平時一定要注意飲食習慣。
首先要多吃富含維生素c的食物，比如青椒，青菜，蘿卜，油菜，菜花，卷心菜等等。
其次適當的進食牛奶，酸奶等富含鈣質的食物，有助于預防身體缺鈣等情況出現，對于蛋白質和富含維生素e的食物也是必不可少，比如豬肉，雞肉，牛肉，肝臟，魚蝦，貝類，雞蛋，大豆制品等等，這些飲食對于腰椎間盤，突出都是有好處的，應該多攝入。
腰間盤突出吃什么好
徐超主治醫師
濰坊市第二人民醫院 骨科
2018-08-28 5030次
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什么是腰間盤突出我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩定兩個骨頭之間的穩定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環它的韌性，或者說它的結構出現了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。
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孫鳳龍
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-22 11368次
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腰間盤突出哪疼腰椎間盤突出，是臨床上較為常見的疾病之一。主要是腰椎的各個成分，比如髓核、纖維環和軟骨板的退變和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核從破損之處突出，或者脫出于后方的椎管內，導致相鄰的脊神經根受到刺激，或者壓迫，從而產生腰部的疼痛，一側或者雙下肢的疼痛及麻木，等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥，以腰四五和腰五骶一發病率最高，約占到此疾病的95%。
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丁凡
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-11 6716次
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腰間盤突出吃什么出現腰椎間盤突出的疾病屬于日常生活中非常常見的一種疾病。當腰椎間盤突出的情況發生后，最好是嚴格的臥床休息，減少活動量，以免病情加重。在飲食方面一般沒有什么太多需要忌口的東西，盡量的適當多吃一些易消化的食物、好消化的食物。可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果、豆制品，多吃一些含鈣比較高的食物，比如牛奶、蝦皮、海帶、海魚或者是大骨頭等。另外避免吃一些辛辣、刺激的食物，也不要吃一些生冷的食物。盡量的減少腰部的活動，可以適當的增強腰背部功能的鍛煉。另外，還要進行小飛燕或者是仰臥起坐等一些運動。語音時長 1:20”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-02-25 4233次
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腰間盤突出吃什么水果好腰椎間盤突出是一個比較常見的疾病，腰椎間盤突出的主要的癥狀就是引起腰骶部的疼痛，腰椎間盤突出的患者飲食，我們應該多吃含鈣，蛋白質或者維生素，這類食物比較豐的食物，可以增加腰椎的強度，提高肌肉的力量，可以緩解椎間盤突出的癥狀。平常我們可以考慮維生素e，有擴張血管，促進血循環這些作用，而維生素c能增強腰椎椎間盤纖維環的強度的作用，所以我們就可以適當的多吃些，比如草莓，甜柿子或者檸檬，橘子這類的水果可能會有一定的幫助作用。語音時長 01:11”
程業海
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-04-29 6347次
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腰間盤突出吃什么水果好對于腰椎間盤突出，僅僅是一種影像學上的描述，對于飲食來講沒有什么特別的要求，吃水果也沒有什么特別的要求，可以多吃一些蘋果、橘子、香蕉。最重要的還是積極的端正身體姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-24 2801次
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腰間盤突出吃什么食物好腰椎間盤患者需要多吃一些含鈣量高的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、牛奶等，多吃一些新鮮蔬菜水果和豆類食品，飲食應清淡，易消化，忌食生冷油膩辛辣等刺激性物品，戒煙戒酒。因腰椎間盤患者減少活動量，飲食不宜過多，避免造成消化不良。
倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2019-01-21 3201次
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腰間盤突出吃什么好腰間盤突出患者日常生活的飲食非常重要：1、適當補充蛋白質，不宜過量：比如脫脂牛奶、豆奶粉、動物的肝臟、腎臟、瘦肉、魚肉等等。2、主要以蔬菜水果為主：最好是煮熟蔬菜，同時多喝一些新鮮的果汁，保證腸內較多的纖維素，促進腸胃蠕動，防止便秘；3、飲食要補充鈣、鎂、等等物質：牛奶、豆類、蝦皮，多吃新鮮的水果蔬
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-10-29 30588次
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腰間盤突出吃什么腰間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥的患者可以吃白菜、蘋果、奶制品、豆制品、魚類等食物。也可以吃布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片、醋酸潑尼松片等藥物。一、食物：1、白菜：是比較常見的一種蔬菜，清淡易消化，而且富含維生素、膳食纖維等成分，腰椎間盤突出癥患者適當的吃有
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-16 0次
