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腎炎能不能吃藍梅

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醫生主講實錄

腎炎的患者是可以吃藍莓的。研究發現藍莓中含有豐富的營養成分,而且還含有豐富的黃酮類和多糖類化合物,被稱為水果皇后。它其中所含有的花青素,酚酸,超氧化物歧化酶,果膠,紫檀芪,對人的健康也是非常有幫助的。

比如藍莓能夠保護視力,吃藍莓可以使老年性的黃斑變性危險降低38%,藍莓可以防止便秘,一杯新鮮的藍莓大約含有四克膳食纖維,藍莓中的水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動防止便秘,藍莓中含有的抗氧化劑,遠遠多于其他的水果。氧化劑可以中和體內自由基,增強免疫力,藍莓中也含有豐富的多酚類物質,可以分解腹部脂肪,有助于控制體重,藍莓對患者的血糖有一定的調節作用。

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