可以多吃一些韭菜、豬肝湯,韭菜性溫辛香,春天吃最能助益陽氣,以其配豬肝可補養肝血,適用于肝病,夜盲癥,便秘等病患。可以多喝黑米粥,黑米性平味,含十五種氨基酸及多種維生素,能益肝補脾,養胃滋腎,為春季進補佳糧。此粥適用于肝腎虛損,婦女產后體虛。
也可以多喝一些紅棗粥,紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣,適用于脾胃虛弱所導致的氣血不足,血小板減少,貧血,慢性肝炎,營養不良等。平時要保持心情舒暢,可以適當的鍛煉身體,能夠增強體質促進腸胃蠕動。可以堅持運動,保持心情舒暢,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間。