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吃什么食物養(yǎng)胃又補(bǔ)胃

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醫(yī)生主講實(shí)錄

面條最養(yǎng)胃,米粥含酸,所以應(yīng)該少吃米飯。如果熬粥可以少放小蘇打,對(duì)胃有好處。平時(shí)可以喝兩種東西,一種是牛奶,一種是熱水,早上空腹不宜喝牛奶,應(yīng)在早飯1-2小時(shí)后喝,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)。喝奶前應(yīng)吃含淀粉多的食物,如饅頭等。

早上喝牛奶可同時(shí)吃米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉食物,這樣可使牛奶在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng),牛奶與胃液能供充分發(fā)揮酶解反應(yīng),使蛋白質(zhì)能很好的消化和吸收。胃不好的患者,平時(shí)多注意飲食調(diào)養(yǎng),飲食清淡,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物。平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),多喝溫開(kāi)水。

以上內(nèi)容僅供參考

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