一、拉肚子是可以吃餅干的,拉肚子的時候是由于腸道蠕動速度過快,而導致腸道內的糞便以較快的速度排出體外,所以會有拉肚子的現象發生。這種情況下吃比較干的餅干是可以減少腸道內的水分,腸道內的物質較為干燥的話,可以減緩腸道蠕動而達到緩解腹瀉的作用。
二、拉肚子的時候避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意清淡飲食,要吃一些軟的、容易消化的食物。主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。
可以適當的吃一些新鮮的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果。平時多喝一些溫開水,注意腹部的保暖,要保持心情舒暢。可以適當的鍛煉身體,能夠增強體質。