一、拉肚子是可以吃餅干的,拉肚子的時(shí)候是由于腸道蠕動(dòng)速度過快,而導(dǎo)致腸道內(nèi)的糞便以較快的速度排出體外,所以會(huì)有拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生。這種情況下吃比較干的餅干是可以減少腸道內(nèi)的水分,腸道內(nèi)的物質(zhì)較為干燥的話,可以減緩腸道蠕動(dòng)而達(dá)到緩解腹瀉的作用。
二、拉肚子的時(shí)候避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意清淡飲食,要吃一些軟的、容易消化的食物。主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。
可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果。平時(shí)多喝一些溫開水,注意腹部的保暖,要保持心情舒暢。可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì)。