腹部肥胖為四肢修長,體重達標,唯獨腰圍過粗,甚至超過臀圍,這樣的體型從外觀上看很像蘋果,也被形象地稱作蘋果型肥胖,蘋果型肥胖,其實叫做腹型肥胖或中心性肥胖,是脂肪主要沉積在腹腔內,表現為腰圍增加,腹部是最容易察覺發胖的部位。
若人類生理處于戰斗狀態,身體會囤積脂肪來對抗饑餓,也就是說,腹部脂肪有保護內臟及儲存熱量的任務,適量的脂肪可保護內臟,維持正常生理機能運作,但若因缺乏運動,而大量囤積脂肪形成贅肉,長期會導致身材走樣增加心血管疾病,慢性疾病的可能性,增加危害身體健康。
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