足跟一側或兩側疼痛、不紅不腫、行走不便又稱為足跟痛。足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變,表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生,形成骨嵴,在側位X射線照片上顯示為骨刺,后者常被認為是足跟痛的原因。
足跟痛是慢性無菌性的炎癥,長期反復的牽拉摩擦容易造成韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛,因此足跟痛的治療容易反復發作,可以通過以下方式得到緩解:
一、理療,配合中藥治療,中藥治療選用祛風除濕、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥。
二、盡量避免穿著軟的薄底布鞋,在足跟部應用厚的軟墊保護,也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位,以減輕局部摩擦、損傷。
三、經常做腳底蹬踏動作,增強跖腱膜的張力,加強其抗勞損的能力,減輕局部炎癥。
四、溫水泡腳,有條件時輔以理療,可以減輕局部炎癥,緩解疼痛。
五、當持續性疼痛時,應該口服一些非甾體類抗炎物。
六、如果疼痛劇烈影響行走時,局部封閉治療是療效較好的治療方法。