出現了前列腺炎首先要從飲食和衛生習慣上要加強,飲食上要禁食辛辣刺激,忌煙酒,平時要保持一個適度的運動,不要久坐及憋尿,冬天要注意保暖,要有一定的性生活,性生活要規律。前列腺炎也可以使用一些自我療法比如熱水坐浴,每晚坐浴二十分鐘,有條件的早晚各一次。
自我按摩的療法也可以在家自我運用,患者取下蹲位或者是側向屈曲的臥位,排便后要清潔肛門及直腸的下段,用自己的中指或食指按壓前列腺的腺體,每次按摩三到五分鐘,以促使前列腺液從尿道排出為佳。
如果是在自我按摩過程中發現前列腺觸痛明顯,囊性感增強,這時候要到專業醫院就診是否有急性的前列腺炎,如果有痔瘡在按摩的過程中,一定要注意避免肛門的出血及感染。