肚子脹氣產(chǎn)生的原因有兩個,一個是吞下的氣體太多。另一個是大腸制造的氣體太多。吞下氣體過多于腸子氣體約有90%經(jīng)吞入,正常人每天吞下空氣大約是500到1000CC左右,空氣中的主要成分為氧和碳。人體吞下空氣到小腸時,氧氣會被吸收,而碳則跑到大腸,成為大腸氣的主要成分。
很多情況下人體會不知不覺吞下空氣,比如嚼口香糖時,吃東西狼吞虎咽,邊吃邊說話,喝汽水、可樂、啤酒和碳酸飲料時,或是吃一些容易產(chǎn)生氣的食物。
另外,還有一些人緊張時,會不由自主吐出吞口水的動作,這些因素都會導(dǎo)致腸內(nèi)氣體的增加,大腸制造氣體太多。腸子會制造氣體是因為腸蠕動造成,造成細(xì)菌對食物過度發(fā)酵而產(chǎn)生的大量氣體,會因腸道中某種消化酶素的問題,而導(dǎo)致某些食物消化不良。
常見的是乳糖不耐癥,由于胃腸道無法消化乳糖所引起。暫時不要吃含乳糖的食物,自然就不會有這些癥狀產(chǎn)生。胃酸過多也會引起脹氣,胃中過多的胃酸和胰液中會有二氧化碳而造成脹氣、打嗝。