肚子即腹部，放屁指排氣，腹部老是脹氣、排氣考慮是飲食不當、吃飯速度過快、受涼、功能性消化不良、腸易激綜合征等原因引起，可以根據原因進行改善。
1、飲食不當：
經常吃洋蔥、土豆、紅薯等易產氣食物，容易導致腹部有大量的氣體殘留，使患者出現腹部老是脹氣、排氣等癥狀，一般在糾正飲食習慣后，癥狀會逐漸改善。
2、吃飯速度過快：
如果在吃飯時速度過快，可能會有大量的氣體隨之進入，也會出現腹部老是脹氣、排氣等現象，建議吃飯時細嚼慢咽。
3、受涼：
在天氣寒冷時穿的衣服過于單薄，容易引發腹部受涼，受涼后腸道內的菌群發生失調，可能腹部老是脹氣、排氣等現象，可以使用熱水袋對局部熱敷，能夠緩解癥狀。
4、功能性消化不良：
胃腸動力障礙、內臟感覺過敏等因素容易引發本病，患病后胃腸功能紊亂，使腹部老是脹氣、排氣等現象，可以遵醫囑服用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物治療。
5、腸易激綜合征：
發病原因可能與腸道感染、自主神經功能異常等有關，患病后胃腸功能減弱，導致食物無法完全消化和吸收，可能有腹部老是脹氣、排氣等情況，可以在醫生的指導下服用雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、消旋山莨菪堿片等藥物治療。
平時需要加強飲食護理，一日三餐要合理安排，也要營養均衡。如果癥狀比較嚴重，需要及時就醫，進行針對性治療。
