月經不調首先在飲食方面就一定要更加的注意,辛辣生冷油膩刺激的食物盡量不吃或者是少吃,所以火鍋類食物,就不要再吃了。
平時多吃一些瘦肉,和新鮮的水果蔬菜,平時也要注意個人衛生,預防感染,勤換洗內褲,最好將內衣褲選用為棉線材質,可以適當的在太陽下晾曬起到殺菌的,最后也要學習和積累一定的個人衛生知識。
月經不調首先在飲食方面就一定要更加的注意,辛辣生冷油膩刺激的食物盡量不吃或者是少吃,所以火鍋類食物,就不要再吃了。
平時多吃一些瘦肉,和新鮮的水果蔬菜,平時也要注意個人衛生,預防感染,勤換洗內褲,最好將內衣褲選用為棉線材質,可以適當的在太陽下晾曬起到殺菌的,最后也要學習和積累一定的個人衛生知識。
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