骨關節炎的日常注意事項注意如下:
一、保持樂觀的情緒。
二、有合理的生活和工作方式。
三、避免機械性損傷,避免對受累關節的過度負荷,肥胖者應注意減肥,髖膝關節受累者應避免長久站立。
四、選擇適當的鞋子,老年人最好是穿松軟后跟的鞋子。
五、使用輔助設施,可利用把手,手拐,護膝,步行器等減輕受累關節的負荷。
六、輔助理療。
七、進行緩和的有氧運動,一般需要從小運動量開始,循序漸進。
八、正確使用鎮痛藥,不能濫用鎮痛藥,以防發生不良反應,尤其對于有高血壓,肝腎功能受損患者應謹慎用藥,老年人宜選用半衰期短的藥物,腸溶片一般飯前半小時內服用,其他制劑一般飯中或飯后服藥。