第一,關節炎患者的飲食最重要的是保持清淡,吃太多刺激性強的食物,比如辣椒、芥末、燒烤、火鍋等食物時會刺激到關節,這樣只會讓骨關節的癥狀加重,所以一定要注意飲食的清淡。最好讓患有關節炎的患者吃易消化的流食,這是由于人老了消化系統不是那么好,流質有助于消化,同時也能給患者減輕很大的負擔。
第二,患有關節炎的人要多補充鈣質,由于關節出現問題,關節炎還會傳到其他關節,這樣就需要大量補充鈣質,防止關節炎發生病變影響到其他關節,而且多補充鈣質能非常有效的緩解關節炎給患者帶來的痛苦。
第三,患有關節炎的患者一定要多吃新鮮的蔬菜水果,其中含有的大量維生素和礦物質都對骨關節炎有一定的幫助,一定要讓患者堅持合理膳食,保證均衡營養的原則,充分認識到飲食對病情康復的重要性,糾正不良的飲食習慣。
另外,平時一定要多注意休息,不可以讓關節受到過重的壓力,否則只能使關節炎加重,對關節的恢復也是不好的。