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• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓患者應(yīng)該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因?yàn)槿绻f(shuō)你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運(yùn)動(dòng)的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會(huì)導(dǎo)致血脂異常，導(dǎo)致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時(shí)候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類(lèi)的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類(lèi)，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

  01:19
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 46475次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓的飲食需要注意哪些問(wèn)題，一旦有了高血壓以后，在飲食上需要注意以下幾個(gè)方面：第一，要低鹽飲食，就是建議，每天食鹽的攝入量少于6克，當(dāng)然食鹽。除了氯化鈉之外，還包括了醬油、醬菜、咸菜當(dāng)中的鹽分。第二，就是在飲食上，應(yīng)該注意多吃蔬菜水果，少吃油膩的、油炸的，糕點(diǎn)等等熱量高的東西。第三，就是飲食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也會(huì)引起來(lái)血壓的升高。第四，就是清淡飲食。

  

  01:07
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 18745次

• 高血壓飲食及注意事項(xiàng)
  高血壓患者往往存在高黏，血液黏稠度非常高，另外一個(gè)常常和動(dòng)脈硬化，心臟病，腦血管疾病，糖尿病，甚至是腎病相互伴發(fā)。高血壓病人需要注意的，在飲食上：第一、要低鹽飲食，腌菜，腌制品臘肉，鹽分比較高的要少吃，做菜的時(shí)候鹽也要控制。第二、減少脂肪類(lèi)食物的攝入，比如動(dòng)物脂肪，內(nèi)臟，奶油，特別是植物油，糖分的攝入。第三、要減少糖分的攝入，糖和氨基酸和脂肪存在相互轉(zhuǎn)換的關(guān)系，當(dāng)患者進(jìn)食過(guò)量的糖分食物，在體內(nèi)也會(huì)脂肪和氨基酸轉(zhuǎn)換，高血壓患者在飲食上要做到低鹽、低脂、低熱量、低糖，從飲食習(xí)慣上改善高血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 6460次

• 高血壓注意事項(xiàng)及注意
  一般高血壓需要注意以下幾點(diǎn)：一、勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，保持心情舒暢，避免情緒刺激。二、需要每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)和體育鍛煉，適當(dāng)?shù)臏p輕體重。三、飲食方面也一定要注意，一定要少鹽、少油的飲食規(guī)律。四、要堅(jiān)持服用降壓藥，并且按照醫(yī)生的要求來(lái)服用，不要自行停藥或減緩藥量，并且需要定期復(fù)查血壓，但血壓下降后還要堅(jiān)持服用藥物，使血壓達(dá)到平穩(wěn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-10-12 10565次

• 高血壓注意事項(xiàng)及飲食注意是什么
  高血壓，它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的，伴有或者不伴有心腦危險(xiǎn)因素的綜合征。它是多種心腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素，高血壓患者的飲食主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，避免太咸、油膩的食物。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-25 2802次

• 高血壓注意事項(xiàng)及注意什么
  不合理的生活方式及不合理的服藥，良好的生活習(xí)慣是治療高血壓的最好方式。良好的生活習(xí)慣包括清淡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持平穩(wěn)的情緒、戒煙戒酒、低鹽飲食，對(duì)高血壓治療有極大的幫助，所以形成良好的生活習(xí)慣是高血壓，尤為重要的一項(xiàng)。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 1901次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)
  高血壓作為一種常見(jiàn)的慢性疾病，其飲食調(diào)控在疾病管理中占據(jù)重要地位，飲食注意事項(xiàng)一般為低鹽、低脂、高纖維。控制鹽的攝入是至關(guān)重要的。高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，建議患者每日鹽攝入量不超過(guò)5克。減少加工食品和外出就餐，多選擇新鮮食材，有助于降低鹽的
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 高血壓飲食及注意事項(xiàng)是什么
  高血壓患者往往存在高黏，血液黏稠度非常高，另外一個(gè)常常和動(dòng)脈硬化，心臟病，腦血管疾病，糖尿病，甚至是腎病相互伴發(fā)。高血壓病人需要注意的，在飲食上：第一、要低鹽飲食，腌菜，腌制品臘肉，鹽分比較高的要少吃，做菜的時(shí)候鹽也要控制。第二、減少脂肪類(lèi)食物的攝入，比如動(dòng)物脂肪，內(nèi)臟，奶油，特別是植物油，糖分的攝
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 2652次