兒童鼾癥一般不能自愈,兒童鼾癥要積極進行預防。一般健康的孩子是不打鼾的,打鼾主要常見于成人,可能是某些疾病的先兆,也可能是睡眠呼吸暫停綜合征的表現。
預防是家長不可忽視的問題,控制孩子的體重,睡眠醫學醫生指出減重是最根本的治療,研究顯示只要體重減少三到五公斤,就能有效的控制打鼾。
寶寶感冒時積極治療,可以在醫生的指導下合理用藥,以減少呼吸道的分泌物,減輕扁桃體的腫大,提高寶寶的免疫力。調整寶寶的睡姿,在睡覺時盡量讓孩子側睡,仰臥會增加打鼾的次數,最好采取側睡。
訓練孩子經常深呼吸,可以使鼻道保持暢通,很好的減輕打鼾,幫助寶寶養成規律的生活習慣,保持營養均衡,防止兒童過胖,保證兒童作息時間的規律性,減少睡前的劇烈活動,對預防兒童打鼾有一定的好處。