單純性肥胖最好進行減肥,飲食控制、運動療法、藥物治療各有選擇;而繼發性肥胖減肥并不主要,關鍵在于治療原發病。減肥的西藥療效不確切,就目前來看,單靠藥物不可能達到真正減肥的目的,不要輕易使用瀉藥,其損害消化腺、加強肝活動,常會出現用后食欲反增。減肥治療需要毅力,指望別人毫無益處。體檢和醫生監督很有必要,體育鍛煉是最佳且無痛苦的減肥方式。
減肥要因人而異,每個人都按相同的餐單減肥,實在過于單調,即使有專業人員細心照料,用節食來減肥的人到頭來仍會全部或部分恢復體重,減肥失敗的原因是沒能建立新的飲食和運動習慣。
不夠肥胖標準的人,減肥無助于形體美,而體育鍛煉卻能顯示形體美,遺傳性肥胖減肥效果不佳。