抱孩子，手臂因為肌肉長期處于收縮狀態，這個時候會出現肌肉拉傷的情況，可以局部外用活血化瘀的藥，注意休息，適當的活動，避免負重就可以了。
因為肌肉拉傷的恢復需要一定的時間，不要著急，如果疼痛的劇烈，我們可以口服止疼的藥物，一般不需要。只要休息，大多數過個三到五天，疼痛都能減輕。
因為無氧酵解代謝的乳酸，它會刺激肌肉的疼痛，這個時候通過我們的休息以后逐漸代償掉，慢慢的手臂就不疼了。
再就是注意一定要適當的活動，活動有助于血液循環，也有助于肢體功能的恢復，不要單純的去等著它的恢復。
抱孩子手臂疼得抬不起
奚玉廷主治醫師
聊城市第二人民醫院 小兒外科
2018-08-15 9723次
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手臂疼抬不起來該怎么辦手臂疼抬不起來，需及時去醫院進行手法復位，或進行肩關節鏡手術治療，或口服消炎止痛的藥物、外敷活血化瘀的膏藥等等。手臂疼抬不起來可以通過以下方法進行緩解。一，如果是由于肩關節脫位，導致手臂抬不起來，建議患者及時去醫院就診，拍攝肩關節X光片，明確肩關節解剖位置是否正常，要進行手法復位；二，如果是由于肩袖損傷，導致手臂抬不起來，則需要積極進行肩關節鏡手術治療，對肩袖進行修復和重建；三，如果是由于提重物導致手臂抬不起來，可以選擇口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬等等，同時配合外敷活血化瘀的膏藥來緩解，比如消腫貼等等。所以在日常生活中，如果出現了手臂疼抬不起來的癥狀，要根據具體不同的病因，找到不同的治療方法，必要時到醫院進行檢查治療，通過綜合的診斷治療，避免延誤病情。另外，平時需要注意肩峰轉肌的問題，不要進行外展動作和減少肩峰撞擊，避免肩袖的損傷，避免劇烈運動，注意休息。
02:03
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 10783次
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手臂很痛抬不起來怎么回事不同的部位疼痛可能有不同的原因，如果是前臂疼抬不起來，多見于網球肘或者外上髁炎；如果是上臂抬不起來，多見于肩周炎、肩關節周圍粘連或者肩關節周圍慢性肌肉損傷、韌帶損傷，如長時間工作。如是網球肘多見于肘關節的劇烈活動，像打網球或者是提重物等等，腕關節背身的肌肉出現了長時間的損傷、牽拉，出現慢性的損傷，出現疼痛，需要到正規醫療機構就診，明確診斷。做些理療、熱敷，必要的情況下可以做局部封閉，如果是肩關節活動受限按肩周炎處理。
01:17
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-28 4220次
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手臂疼抬不起來如果說病人出現了手臂疼痛的情況，而抬肩功能受限首先考慮肩周炎，這種情況多見于有肩關節部位的損傷，治療不徹底或者是見于中老年人，主要是導致肩關節周圍的韌帶，關節囊出現粘連攣縮的情況，就會影響抬肩的活動，并且還會引起手臂部位疼痛，再就是見于肩袖的損傷或者是勞損，也會導致手臂抬起時疼痛的情況，并且在抬肩六十到120度的范圍內，出現明顯的手臂無力的情況。再就是見于神經根型頸椎病進入胳膊部位，導致神經受到壓迫，從而導致手臂部位的肌肉出現失神經支配，從而引起無力的情況，也會導致手臂疼痛，并且引起抬肩功能的受限。語音時長 1:33”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-05 63230次
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抱孩子手臂疼怎么辦這個是非常的常見，本質上就是肌腱炎，如果經常抱孩子的話，經常感覺自己的左手腕或者是右手腕疼的話，就要注意了，很有可能患上了肌腱炎。一，如果家里有按摩球，像手掌大小差不多的，沒事可以多彈彈。二，如果家里沒有那種球，也可以找一個橡皮筋，套在五個手指上，張開收縮張開收縮鍛煉手指。還有，找個錢包或者是手機也行，手捏住手機，只捏一點手機根部，注意光手腕動，手臂不要動，上下，左右動一動。三，把孩子放下之后，拿著手機上下左右活動一下手腕，這其實是一個特別簡單的恢復肌肉和肌腱的方法。語音時長 1:40”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-19 21713次
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抱孩子手臂疼怎么辦這種情況一般的情況是有軟組織炎癥、勞損的情況引起的。這種情況一般的情況往往是可以適當的采用外用藥物、理療的治療或針灸、按摩的治療的，也可以自己熱敷的。注意保養，適當的活動，盡量不要過于勞累了。
秦虹
主治醫師山東大學齊魯兒童醫院
2018-11-20 5003次
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抱孩子手臂疼是肌腱炎嗎病情分析：抱孩子出現手臂疼痛，有可能是肌腱炎，如是靠近腕關節橈側的位置或者是前臂靠近肱骨外上髁的位置都是局部肌腱無菌性炎癥導致的疼痛引起的表現。都是因為長期一支手臂用力導致肌腱的慢性損傷而出現的無菌性炎癥。意見建議：建議平時要給予手臂適當休息，可以做些熱敷，艾灸或者外貼一些消腫止痛活血化瘀的藥膏來促進恢復。另外也不能夠做手臂的重體力勞動以及劇烈運動。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-07-03 703次
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抱孩子手臂疼怎么辦這個是非常的常見，本質上就是肌腱炎，如果經常抱孩子的話，經常感覺自己的左手腕或者是右手腕疼的話，就要注意了，很有可能患上了肌腱炎。一，如果家里有按摩球，像手掌大小差不多的，沒事可以多彈彈。二，如果家里沒有那種球，也可以找一個橡皮筋，套在五個手指上，張開收縮張開收縮鍛煉手指。還有，找個錢包或者是手機也
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 420次
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抱孩子手臂疼怎么辦抱孩子導致的手臂疼痛，可以通過調整抱姿、適當休息、物理治療以及藥物治療等方式來緩解。1、調整抱姿與適當休息：長時間以同一姿勢抱孩子會導致肌肉疲勞和疼痛。因此，家長應嘗試不同的抱孩子姿勢，以減輕手臂的壓力，如側抱、搖籃抱等。同時，避免長時間持
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-04 0次
