適當的運動有改善抑郁的效果，尤其對恢復期患者，抑郁癥慢性化、遷延化的患者有必要擴大運動療法的范圍，對住院中的抑郁癥患者，最好實施節奏體操和運動表現療法組合起來的運動療法。
運動療法的作用：
①通過活動身體調整心身節奏，促進機體的功能活動。
②有計劃地活動能夠領會控制行動的技巧。
③讓患者想到即使活動身體也不累，能消除焦慮，恢復自信，能改善情緒和抑郁狀態。
運動的優點是花錢少，無不良反應。運動還可能有預防抑郁障礙復發的作用。
體育運動對抑郁癥患者有何作用？
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-15 5667次
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抑郁癥患者說話特點抑郁癥的病人的特點跟焦慮癥的病人，是可能完全表現不同樣的特點。焦慮癥的病人他在就醫的時候，往往他會主動的交流，或者是他會講各種身體的不適。往往焦慮癥的病人來就醫的時候，他可能會帶來很多很多的檢查結果，比如拍肺部CT，他懷疑自己肺里有問題，他可能會拿著七張、八張的肺部CT，而且短時間內拍的肺部CT，來給你看。那么這種病人一到你面前，如果是你判斷他是沒有問題的，沒有什么嚴重的疾病，那你可能就考慮他是個焦慮的病人。而抑郁癥的病人，他的表現正好相反。抑郁癥的病人，往往他不太善于進行交流，坐在你的診室面前以后，他講話的語調語速也比較慢，對你回答的問題也是比較低調，或者是回答的問題，有的時候是所問非所答。還有一個就是負面的情緒很厲害，比如有些病人在交流過程當中，可能就會出現哭泣的現象。或者是他會抱怨自己，已經到了生活當中的絕境了，他認為自己走投無路了。或者是他認為自己沒有生存的信心了，甚至有自殺這種傾向。那么這些負面的情緒，就會讓你感覺到這個人的這種情緒的，這種負面的問題非常的強烈。你可能就會考慮到，這個病人可能是存在著抑郁的問題。當然對抑郁病人的一些具體的進行診斷來講，還是我們有專門的一些診斷的標準，符合這個診斷標準，或者通過抑郁的量表來進行評估，才能最后來確定這個病人的病情和他的程度，以及他的類型。
02:22
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-10-22 27278次
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抑郁癥患者喜歡說的話有哪些抑郁癥的病人在就診的時候，經常交流的問題，就是感覺到生活沒有樂趣，對周圍自己過去感興趣的事情，都失去了興趣，這是他經常表述的問題。另外，生活也沒有勇氣，認為自己沒有能力，去解決現實生活當中的問題，這自我評價是比較低的。另外，對自己疾病的治療來說，也缺乏信心，認為自己這病是得了不治之癥。其實有些病人并沒有一些嚴重的軀體性疾病，但是他認為自己就得了一個不治之癥，這是有些病人會經常交流的。還有一些病人經常會講到的是，自己曾經有很多次的這種自殺的一種傾向，或者甚至有的病人是曾經嘗試過做過這樣的事情。那么這幾個方面，往往是抑郁癥的病人，在臨床就診時交流的時候出現的一個表現，還有的病人就是可能會經常在醫生面前，會講一些很多自己不快樂的事情，或者自己的一些，感覺自己是非常痛苦的事情。甚至在講述的過程當中，出現哭泣甚至大哭的現象，在臨床當中也是屢見不鮮的。
01:50
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-10-22 285117次
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體育運動對肝炎患者有什么作用體育鍛煉對人體的影響很大，它可以促使大腦清醒，思維敏捷，促進血液循環，提高心臟功能，改善呼吸系統功能，骨骼肌肉的生長發育，調節心理，使人充滿活力，提高人體對外界環境的適應能力以及增強機體免疫能力等。那么肝炎患者進行體育鍛煉究竟有何作用，目前比較一致的認為肝炎患者進行體育鍛煉的作用主體現在以下兩個方面:一、是有利于改善和提高大腦皮層，自主神經系統的調節能力，消除神經緊張、頭暈、失眠和情緒低落的癥狀。二、是有助于促進腹腔血液循環，減輕肝臟瘀血，增進食欲，改善消化和吸收功能，從而消除肝區疼痛等癥狀。總之肝炎患者進行科學合理的體育鍛煉，可以有效地調動人體內的積極因素，加快疾病的好轉或治愈。語音時長 1:30”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-27 1672次
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冠心病患者體育運動第一、冠心病患者體育運動是對健康能夠起到輔助治療的，像每天步行，堅持每天散步30到40分鐘，或者是每日步行1-2公里，步行時要步態穩定，步幅均勻。第二慢跑，慢跑前要先做好準備活動，跑鞋一定要跟腳，跑步時注意周圍環境，不要跌倒，如果累了可以停止慢跑改為步行。第三就是騎自行車，騎車的時候注意不能太快，也不能逆風，不能帶人，不能騎的距離過遠，最好是在運動場內進行。再一個就是像廣播體操，門球，還有打太極拳等活動，這些都比較適合冠心病患者的鍛煉。再一個就是冠心病人不宜用力屏氣活動，像這個拉力器，還有啞鈴，單雙杠等等這些最好是不要做這些運動。語音時長 1:19”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-16 2312次
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體育運動如何防治失眠您好，體育運動是可以防治失眠的，因為經過體育運動以后，人的機體就會產生疲乏感，從而促進睡眠。除了體育運動，平時也應該注意，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡腳，可以促進血液循環，促進睡眠，并且晚上盡量避免喝濃茶或者咖啡，睡之前可以聽廣播、聽音樂放松心情。
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-25 1601次
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抑郁癥患者運動有幫助嗎病情分析：抑郁癥患者運動有非常好的幫助。抑郁癥的治療主要包括藥物治療，心理治療和物理治療，另外，自我調整也非常重要，比如規律的作息，以及適量的有氧運動。意見建議：抑郁癥患者飲食方面沒有特定的禁忌，保證健康的飲食習慣，均衡飲食，注意補充營養就可以。運動方面，比如說散步，慢跑，游泳，瑜伽，跳繩都可以選擇，但是不宜運動過度，以免加重身心負擔，患者一天可以選擇兩次，一次30分鐘左右即可。生活方面，必須戒煙戒酒，保證充足的睡眠時間，不熬夜，也不要過于勞累，適量參加社交活動與家人保持親密溝通。
劉曉鳳
主任醫師西安市精神衛生中心
2022-01-10 1603次
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體育運動有哪些體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。現在國家提倡德智體美勞全面發展。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 4453次
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肝病患者能否進行體育運動可以，肝病患者是否能進行適當的體育鍛煉一直存在著較大的爭議，傳統的觀點認為患者要絕對臥床休息三到六周，過早活動可以使病程遷延，從而影響肝病的治療和機體的康復。但新的觀點認為，肝病患者可以并且應該進行適當的運動。臨床實踐證明過久的休息，同樣會給人體帶來很多不利的影響，特別是人體攝取氧氣的能力會降低、對
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-18 771次
