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妊娠期糖尿病能吃面條嗎

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醫生主講實錄

妊娠期糖尿病是可以吃面條的,妊娠期媽媽和一般懷孕了媽媽一樣,熱量、蛋白質、鈣類、鐵質、葉酸、維生素b區、都是不可缺少的,只是在餐次上需要注意,在總熱量不變小,最好少量多餐,并注意質和量的之間的區分,如此可使血糖較為平穩,在水果方面,要限量,并且盡量不要選用果汁,如一杯柳丁汁就三四克柳丁的質量。

當便秘時,也可選一些含纖維素較多的蔬菜和水果,如竹筍,韭菜、韭菜花等,而米飯也可以增加一些糟米,胚芽米,燕麥片等等,或者以此代替玉米飯。

另外多吃含纖維素較多的食物,可延緩血糖的上升,有利于血糖的控制,也有飽和感,烹飪的方法,比如說炸雞,可改成烤雞或者是白斬雞,煎豬排可以改成鹵豬排或者是白切肉等等。妊娠期糖尿病的媽媽和一般的媽媽一樣,很多食物都是可以吃的,并不是很多東西都不能去吃。

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