哺乳期肚子咕嚕咕嚕響是怎么回事
哺乳期肚子咕嚕咕嚕響考慮是消化不良所引起的,建議哺乳期飲食上應少吃油炸食品以及高脂肪的食物,這類食物不易消化,哺乳期媽媽消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多。
其次不要吃麥乳精,因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少對寶寶健康不利,還有辛辣刺激性的食物如韭菜、茴香、辣椒、胡椒等,哺乳期的媽媽都盡量少吃,刺激性的食物容易引起便秘,還容易通過乳汁進入寶寶體內,以及韭菜、麥芽水,人參等的這種食物都會抑制乳汁分泌,導致母乳供應不足。
還有煙酒、咖啡類,煙酒、咖啡都是哺乳期應該盡量遠離的食物,煙酒的危害對寶寶有多大,大家應該都知道,酒雖然少量使用可以促進乳汁分泌,但是過量了就會抑制乳汁分泌,咖啡中含有咖啡因,哺乳期的媽媽也盡量少喝或是不喝。