失眠作為一種癥狀相當(dāng)多見(jiàn)，可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類(lèi)，其中繼發(fā)性失眠多見(jiàn)。引起繼發(fā)性失眠的常見(jiàn)原因有以下幾類(lèi)：
1.影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。
2.疾病的痛苦或不適，如皮膚瘙癢，雖不影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能或結(jié)構(gòu)，但常引起失眠。
3.酒、咖啡或藥物的影響。
4.精神疾病。
此外，尚有約15%的病人找不到任何原因，稱為原發(fā)性失眠。由此可見(jiàn)，失眠的原因多種多樣，神經(jīng)衰弱只是其原因之一。反之，失眠也只是神經(jīng)衰弱可能出現(xiàn)的許多癥狀之一。失眠有多種表現(xiàn)形式，如睡眠時(shí)間少、入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒或醒后仍覺(jué)疲乏等。繼發(fā)性失眠，以治療引起失眠的基本疾病為主，如皮膚瘙癢者，奇癢治愈后，失眠自然好轉(zhuǎn)。
而原發(fā)性失眠者，最重要的是鼓勵(lì)病人調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的睡眠一覺(jué)醒的生物節(jié)律。有些病人常說(shuō)因睡眠不佳影響其情緒或工作效率，其實(shí)只有長(zhǎng)期缺乏睡眠才有可能引起情緒障礙或工作效率下降，偶爾的或輕度的陲眠減少對(duì)人的心理和生理并無(wú)多大影響。
再者對(duì)睡眠的需要各不相同，并非每個(gè)人都必須睡足8個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不是睡眠充足與否的最重要指標(biāo)，睡眠時(shí)間減少對(duì)人體并無(wú)多大影響。
