一、養成定時排便的習慣,要確定一個適合自己的排便時間,到時候不管有無便意或能不能排出,都要按時上廁所,只要長期堅持就會形成定時排便的條件反射。
二、調整飲食,患者在平時應多吃些含纖維素多的食物以增加膳食纖維,促進腸道蠕動,芝麻和核桃仁有潤腸的作用,便秘型結腸炎患者可以適當多吃一些。
三、適當多飲水,便秘性結腸炎患者最好每天早晨空腹時最好能有一杯微開水或蜂蜜水以增加腸道蠕動,促進排便,在平時也應多喝水,不要等到口渴時才喝水。
一、養成定時排便的習慣,要確定一個適合自己的排便時間,到時候不管有無便意或能不能排出,都要按時上廁所,只要長期堅持就會形成定時排便的條件反射。
二、調整飲食,患者在平時應多吃些含纖維素多的食物以增加膳食纖維,促進腸道蠕動,芝麻和核桃仁有潤腸的作用,便秘型結腸炎患者可以適當多吃一些。
三、適當多飲水,便秘性結腸炎患者最好每天早晨空腹時最好能有一杯微開水或蜂蜜水以增加腸道蠕動,促進排便,在平時也應多喝水,不要等到口渴時才喝水。
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