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什么是營(yíng)養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

隨著人們生活水平的不斷提高,營(yíng)養(yǎng)這個(gè)詞越來(lái)越多的被掛在口頭上,很多人卻被告知患了或者是營(yíng)養(yǎng)過(guò)度了,仿佛都是營(yíng)養(yǎng)惹的禍。因此營(yíng)養(yǎng)治療就成為限制營(yíng)養(yǎng),減少進(jìn)食的代名詞。其實(shí)營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)科學(xué)名詞,是人類(lèi)不斷從外界攝取食物,經(jīng)體內(nèi)消化吸收,新陳代謝來(lái)滿(mǎn)足自身需要,維持身體正常發(fā)育和各項(xiàng)生理功能的全過(guò)程。

營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自自然的膳食,首先食物供給維持身體所需要的能量,就像汽車(chē)跑動(dòng)需要汽油,空調(diào)送冷需要電力一樣,人體也像一臺(tái)機(jī)器,需要食物的營(yíng)養(yǎng)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn),在走、睡覺(jué)、讀書(shū)都需要營(yíng)養(yǎng)的支持。

在三大產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素中,脂肪和碳水化物承擔(dān)的能量提供了主要任務(wù),而蛋白質(zhì)雖然也是具有產(chǎn)能的功能,但是由于其構(gòu)成身體和組成生命活性物質(zhì)的重要職責(zé),在體內(nèi)供能有限,所以只有在脂肪以及糖類(lèi)被消耗的情況下才用蛋白質(zhì)來(lái)供能。

以上內(nèi)容僅供參考

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