出現(xiàn)高血壓頭暈的患者在日常生活中要保證合理的休息以及睡眠，避免勞累，但是提倡每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)于心率偏快的輕度高血壓，并伴有頭暈的患者，進(jìn)行有氧代謝運(yùn)動(dòng)效果是比較好的，比如騎自行車，跑步，體操以及打太極拳等。
但是需要注意勞逸結(jié)合，要避免時(shí)間過長的劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)自主神經(jīng)功能紊亂的患者，可以適當(dāng)?shù)氖褂面?zhèn)靜劑，嚴(yán)重的高血壓伴頭暈的病人應(yīng)當(dāng)臥床休息。高血壓危象的患者則應(yīng)絕對(duì)臥床，必須要在醫(yī)院內(nèi)進(jìn)行觀察。
心理護(hù)理，病人如果多表現(xiàn)有易激動(dòng)焦慮以及抑郁等心理特點(diǎn)，而精神緊張情緒激動(dòng)不良刺激等因素，大多會(huì)與高血壓有密切的關(guān)系。因此對(duì)待病人，要耐心親切，和藹周到，根據(jù)病人的特點(diǎn)有針對(duì)性的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
同時(shí)讓病人了解到控制血壓的重要性，幫助病人訓(xùn)練自我控制的能力，參與自身治療護(hù)理方案的制定和實(shí)施，同時(shí)要指導(dǎo)病人堅(jiān)持服藥進(jìn)行定期復(fù)查，在飲食方面要注意低熱能、低脂、低膽固醇、清淡易消化的食物，鼓勵(lì)病人多吃水果蔬菜。
