出現高血壓頭暈的患者在日常生活中要保證合理的休息以及睡眠,避免勞累,但是提倡每天可以進行適當的體育運動,尤其是對于心率偏快的輕度高血壓,并伴有頭暈的患者,進行有氧代謝運動效果是比較好的,比如騎自行車,跑步,體操以及打太極拳等。
但是需要注意勞逸結合,要避免時間過長的劇烈運動,對自主神經功能紊亂的患者,可以適當的使用鎮靜劑,嚴重的高血壓伴頭暈的病人應當臥床休息。高血壓危象的患者則應絕對臥床,必須要在醫院內進行觀察。
心理護理,病人如果多表現有易激動焦慮以及抑郁等心理特點,而精神緊張情緒激動不良刺激等因素,大多會與高血壓有密切的關系。因此對待病人,要耐心親切,和藹周到,根據病人的特點有針對性的進行心理疏導。
同時讓病人了解到控制血壓的重要性,幫助病人訓練自我控制的能力,參與自身治療護理方案的制定和實施,同時要指導病人堅持服藥進行定期復查,在飲食方面要注意低熱能、低脂、低膽固醇、清淡易消化的食物,鼓勵病人多吃水果蔬菜。