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• 痛風(fēng)該如何預(yù)防

  痛風(fēng)的防治分三大塊，對(duì)已經(jīng)確認(rèn)了有痛風(fēng)的病人，這種防治是很重要的。第一，飲食控制。要避免和盡量不吃，或者是少吃含有高嘌呤的食物，例如像海鮮、內(nèi)臟、酒，和其他的一些高嘌呤的，已公認(rèn)的食物。第二，注意勞逸結(jié)合，要休息。因?yàn)楹芏嗤达L(fēng)的發(fā)生，會(huì)因?yàn)閯诶?、疾病和休息不好，而誘發(fā)痛風(fēng)的再次發(fā)作，所以休息很重要。第三，得了痛風(fēng)，要去醫(yī)院定期的復(fù)查，根據(jù)血尿酸的高低，按時(shí)、合理的用藥。另外患了痛風(fēng)，還是要適當(dāng)?shù)摹⑤p微的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些肢體的活動(dòng)鍛煉，這樣對(duì)痛風(fēng)的預(yù)防，是很有幫助的。

  

  01:42
  楊德才 主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院

  2018-12-12 36407次

• 高血壓該如何預(yù)防

  第一個(gè)是要及時(shí)的監(jiān)測(cè)，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因?yàn)橄奶鞖夂虮容^暖和，血管容易擴(kuò)張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時(shí)的監(jiān)測(cè)血壓，使自己的血壓控制在一個(gè)比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復(fù)查血壓，這樣會(huì)減少你高血壓的發(fā)生。另外一個(gè)就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會(huì)減少水鈉潴留，會(huì)減少高血壓的發(fā)生。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 2051次

• 如何預(yù)防大腿和小腿肌肉痙攣
  日常生活中大腿和小腿經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，一般多是由于日常生活中一些缺鈣或者是由于一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致血液循環(huán)不好，或者是體內(nèi)的水分，鹽分流失比較多，從而引起的。像比如缺鈣，容易導(dǎo)致腿部的肌肉異常的興奮，從而導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉痙攣的情況發(fā)生。小腿部位出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，預(yù)防主要是可以在日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來進(jìn)行預(yù)防，比如飲食方面可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些含鈣豐富的食物。還有就是運(yùn)動(dòng)方面，盡量再做一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)前對(duì)腿部肌肉進(jìn)行鍛煉，或者是對(duì)腿部肌肉進(jìn)行揉捏，這樣可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)暢通，可以很好的預(yù)防腿部抽筋。另外，夜晚睡眠的時(shí)候注意腿部保暖，避免腿部暴露在外受涼，從而引起抽筋。
  語音時(shí)長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-03 1691次

• 透析相關(guān)肌肉痙攣及如何預(yù)防
  血液透析相關(guān)肌肉痙攣是指透析的患者在透析過程中突然出現(xiàn)，突發(fā)的局部強(qiáng)直性肌肉痙攣，主要表現(xiàn)為腓腸肌，足部的肌肉和臂肌肉痛性痙攣，偶爾還有上肢或者是背部肌肉的痙攣，疼痛是比較劇烈。對(duì)于肌肉痙攣的預(yù)防，可以有以下幾個(gè)方面：對(duì)水鈉潴留較多的患者采用序貫透析，先進(jìn)行單純的超濾，再行血液透析。要限制水鈉的攝入，減少透析間期體重增加，以防止超濾過多過快。也可以采用可調(diào)鈉可調(diào)超濾曲線或者提高透析液的鈉濃度。要合理評(píng)價(jià)干體重，每兩到四周就評(píng)估調(diào)整干體重。要尋找透析相關(guān)肌肉痙攣的原因和誘因積極的進(jìn)行處理。
  語音時(shí)長 1:11”
  張靜靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-26 2057次

• 如何預(yù)防面部肌肉痙攣
  想預(yù)防面部肌肉痙攣，首先建議在日常生活當(dāng)中最好清淡飲食，避免吃一些刺激性過強(qiáng)的食物，比如說過冷過熱，過酸過甜的食物，另外建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)左右，多吃新鮮的蔬菜和水果，多注意飲水，不要吸煙，不要飲酒，不要熬夜，睡覺前不要喝濃茶或者喝咖啡。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-27 1602次

• 如何預(yù)防大腿和小腿肌肉痙攣
  病情分析：如果大腿及小腿出現(xiàn)了肌肉痙攣，那么考慮是由于受涼所形成的，也可能是由于缺鈣造成的，建議在日常生活中要及時(shí)補(bǔ)充鈣片。意見建議：在日常生活中不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以用熱毛巾來對(duì)此處進(jìn)行熱敷，這樣有利于促進(jìn)血液的循環(huán)，從而使肌肉得到一定的放松，平時(shí)要定期去醫(yī)院復(fù)查。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-03 1202次

• 透析過程中肌肉痙攣該如何處理？
  透析過程中肌肉痙攣的發(fā)生率約為5%到20%，常常出現(xiàn)在透析的后半程，常常不得不提前終止透析是導(dǎo)致透析不充分的重要原因。肌肉痙攣的預(yù)防著眼于降低透析導(dǎo)致的血容量的劇烈下降和滲透壓的劇烈改變，具體措施包括：第一，減少透析間期的體重增長。第二，懷疑干體重不合適者，適當(dāng)提高干體重。第三，用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 489次

• 透析中肌肉痙攣的預(yù)防措施
  一、防止透析低血壓的發(fā)生，透析間期體重增長避免過多，每次透析間期體重的增長不超過干體重的5%，一般控制到3%左右。二、適當(dāng)提高透析液的鈉濃度，采用高鈉透析或者是序貫透析，結(jié)合患者的血壓和透析間期體重增長的情況來制定。三、積極糾正低鈣血癥、低鉀血癥等電解質(zhì)紊亂。四、腓腸肌痙攣可以用手頂住患者的足底部，
  徐寧 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院

  2022-01-24 161次