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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4288次

• 肩膀酸痛是怎么回事

  肩膀酸痛，最常見的就是我們的肩部，由于受涼，或者是慢性的疲勞性的勞損，引起的肩部的肌肉關節和筋膜的炎癥。這是屬于勞損性病變，比如一個姿勢固定的時間太長了，或隨著年齡的增大，骨關節力量下降，可是這時候我們還去逞能，提比較重的東西，或者持續地提一個東西，比如女性我們背很重的包，局部長期處于一種負重，或者是肌肉拉伸的狀態，那么慢慢逐漸積勞成疾，就會出現我們的肩膀疼痛。還有一種情況，就是頸椎病，在現在生活中非常常見，而且有些頸椎病，表現的比較隱秘，他并沒有頸部的疼痛，而直接就表現出來是肩部的疼痛。因為他頸部的神經受到刺激以后，直接投射到我們的肩部，我們感覺是肩部疼痛，實際我們在肩部拿手按，并沒有感覺到疼。所以我們在頸椎上，在側方拿手去按壓一下，反而會發現很疼，這種情況我們認為是，由于頸椎病投射到肩部，引起的肩膀酸疼。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 92644次

• 脖子肩膀后背僵硬酸痛
  對于病人出現了頸部、肩膀、后背部位僵硬、酸痛的情況，多見于頸型頸椎病，主要與長時間的低頭活動或者是長時間的頸部處于一個姿勢，勞作及長時間的低頭伏案活動有關，從而就會導致了頸部的曲度改變，及頸肩背部的肌肉筋膜的勞損情況，就會導致有明顯的頸肩背部的僵硬酸痛情況的發生。出現這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，少長時間的低頭活動，可以多仰頭，按摩頸后的肌肉，并且行頸肩背部的熱敷及配合針灸理療的治療，來解除頸肩背部肌肉筋膜的勞損痙攣情況，從而恢復病人的臨床癥狀。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-10 23108次

• 肩膀酸痛怎么辦
  肩膀酸痛可以先局部減少活動量，多休息，正規醫院的骨關節科就診查體，結合局部CT等影像學檢查，詳細了解病情，如果考慮為無菌性炎癥或者慢性損傷，可以開具非甾體類藥物，活血通絡的藥物治療，配合針灸，紅外線照射等方法。注意保護患處，避免受風受涼及過度用力，避免做引起不適癥狀的動作。正規醫院的骨關節科定期復查，以了解病情恢復的情況。
  語音時長 01:16”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-05-13 836次

• 脖子僵硬肩膀酸痛怎么辦
  病情分析：首先一定要加強保暖，避免受涼，在夏天的時候避免過度的使用空調，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗。意見建議：建議口服一些消炎鎮痛藥物以及緩解肌肉痙攣藥物進行治療，比如洛索洛芬鈉以及鹽酸乙哌立松，也可以適當的進行推拿、按摩以及針灸、理療。平時還要端正頸部姿勢，定時改變姿勢。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-21 4202次

• 肩膀酸痛怎么辦
  肩膀酸痛這種情況，可以通過局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸，牽引等等來緩解癥狀，另外可以口服一些舒筋活血，活血散瘀的藥物如三七片等等，可以外貼膏藥進行配合輔助治療。 另外，患者平時生活中要養成良好的作息規律，早睡早起，保證睡眠充足，不要著涼，注意保暖，這樣對肩部酸痛的恢復或者是預防都是起著很好的作用的。 另外，患者要調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富，清淡易消化，含高蛋白質的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，新鮮的水果和蔬菜里面有著充足的維生素和其他微量元素，對人體營養所需有著很大的幫助。 另外，養成良好的心態，正確的看待疾病，調節良好的心態對疾病的恢復也起著至關重要的作用。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 1702次

• 肩膀酸痛怎么辦
  肩膀酸痛可以根據原因選擇藥物治療、物理治療、手術治療的方法緩解，引起的原因可能是肩周炎、頸椎病等。1、肩周炎：肩周炎可能是因為長期過度活動或者姿勢不良等引起，會使患者出現肩膀酸痛的現象，嚴重時還會引起肩關節活動受限以及活動度下降，局部還會出現按壓痛，可以服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物，能夠
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 611次

• 肩膀酸痛怎么辦
  肩膀酸痛是常見的健康問題，可能由多種原因導致，包括不良姿勢、過度勞累、外傷以及肩周炎、頸椎病等。針對這一問題，可以采取綜合性的治療措施來緩解。給予肩膀充分的休息至關重要，避免過度使用，減少肌肉和關節的負擔。同時，調整日常姿勢，保持正確的坐姿
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-18 0次