應(yīng)激反應(yīng)本來是機(jī)體正遭到外界強(qiáng)烈的刺激后,經(jīng)大腦皮層綜合分析,產(chǎn)生的一系列非特異性應(yīng)答反應(yīng)。如神經(jīng)興奮,激素分泌增多,血糖升高,血壓上升,心率加快,呼吸加速等。應(yīng)該說這種情況是正常的,其作用在于使機(jī)體對刺激作出迅速而及時(shí)的回答,只要其強(qiáng)度,頻率和持續(xù)時(shí)間適當(dāng),不但不會對人體造成損害,而且對機(jī)體保護(hù)有益。
但是,如果外界的刺激過度激烈或者長期反復(fù)的出現(xiàn),超出體能能夠承受的極限,將會造成病理性損害。出現(xiàn)諸如失眠,持續(xù)疲勞,乏力,食欲不振,煩躁不安等癥狀,但又查不出任何明顯的器質(zhì)性病變。為了避免應(yīng)激反應(yīng)綜合癥的發(fā)生,要在心理上做好自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。