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• 腸癌應該如何預防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說起，如果是有遺傳危險因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發現息肉，就是說沒有惡變的要及時的進行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因為高脂肪等食物會增加腸道腫瘤的風險。平常我們的習慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數，腸道腫瘤的風險可能會明顯的降低。

  

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  劉曉瓏 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-24 11384次

• 偏頭痛如何預防

  偏頭痛作為一個常見的臨床疾病，預防就是要避免，引起偏頭痛的刺激因素。第一個，我們有一些食物和藥物，可能會引起偏頭痛。比如喝紅酒還有吃巧克力，這些有可能會刺激血管，和神經功能障礙引起頭痛。如果我們發現這種情況，要避免。還有飲酒和抽煙，因為會有血管的刺激功能，和神經的刺激功能，有些人在飲酒以后就會頭疼，所以要盡量避免飲酒刺激。第二個，就是運動，運動在偏頭痛的預防里，是非常重要的。因為神經血管功能障礙，通過運動能夠改善，運動還會產生一種內源性的內啡肽，它會對頭痛或者頸肩痛有緩解作用，這是非常良好的預防措施。第三個，如果我們頭痛持續性的發作，那可以進行物理治療或者是藥物治療。在非發作期就是緩解期，我們就可以治療，治療的時間延續幾周，或者甚至更長的時間，這樣也可以有效的預防偏頭痛。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-09-21 4938次

• 叢集性頭痛應該如何預防？
  ?叢集性頭痛的患者要及時的到正規醫院接受治療，針對病因進行治療，在日常生活中要注意如果已經查明誘因則要努力的避免誘因同時要注意飲食不要飲酒，保持心境的平和心境的平和等，另外家屬應當指導患者安排合理的生活作息制度，注意，勞逸結合，要保證充足的休息和睡眠的時間。患者可以依據自身的生活規律合理安排作息時間盡可能的不要打亂自己的作息計劃起床的時間不能早于六點半，午休一小會兒也是對身體非常有幫助的，在晚間的休息之前不要吃的太飽，或者說吸煙飲濃茶或做過量運動等，可以在睡覺前泡一泡熱水浴或者用熱水泡腳然后關上燈給自己創造，一個安靜的休息環境可以降低大腦皮質的興奮性讓自己盡快的進入睡眠狀態，良好的休息是預防叢集性頭痛最重要的一環，另外在日常生活中也要注意飲食的合理性應避免應用致敏的藥物以及某些辛辣刺激性的食物比如含有油煎和油炸的食物，以及酪氨酸含量較高容易引發頭痛的食物比如巧克力乳酪等。
  語音時長 1:32”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-08 1638次

• 緊張性頭痛應該如何預防？
  在日常生活中預防緊張性頭痛應該注意以下幾點：一，是健康的飲食一日三餐一定要定時吃而且要吃得有營養，不要以任何的理由或者借口讓自己不吃飯，因為過度的饑餓會降低新陳代謝的速度影響身體各器官的正常運作，長期如此將會對健康造成極大的損害，為身體埋下許多健康隱疾，但是需要注意的是，也不能過量的飲食因為那樣容易對脾胃造成嚴重的負擔影響身體健康也會導致頭痛的。二，定期的運動，要預防緊張性頭痛的發作要堅持每天進行適當的體育鍛煉，因為在進行體育鍛煉時身體會釋放出某些化學物質，當這些化學物質被傳輸到大腦神經以后就會抑制頭痛的發生，給自己產生一種愉悅感，有醫生建議你可以選擇一些自己喜歡的運動來進行鍛煉比如，散步，游泳，騎自行車等都是不錯的選擇，但是切記千萬不要太過激烈否則可能會導致一些其他類型的疾病的發生。三，要注意保證充足的睡眠，每天按時起床和睡覺，哪怕周末一樣，充足的睡眠是對大腦進行充分的休息也可以預防頭痛的發作。
  語音時長 1:30”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-10 1303次

• 頭痛應該如何診斷
  病情分析：頭痛主要是進行病因診斷，要注意明確患者的病因。比如是偏頭痛、緊張型頭痛，還是顱內高壓引起的頭痛。在診斷頭痛之前，輔助檢查是很有必要的，比如需要完善顱腦影像學檢查、腰椎穿刺檢查排除器質性病變。意見建議：建議頭痛的患者要醫院就診。如果沒有器質性病變，平時要注意放松，保證睡眠，白天多戶外運動，可以適當的進行針灸、理療、按摩等。頭痛發作時可以使用止痛藥物。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-16 1002次

• 外痔應該如何預防
  平時注意勞逸結合，適當運動，不要久坐，久站，久蹲。飲食上注意多吃蔬菜水果，盡量保持大便通暢，防止便秘。養成良好的大便習慣，定時定點的排大便，大便的時候要專心大便，看手機，看報紙，蹲廁時間太長都是些不良習慣，很容易形成痔瘡。
  馮偉 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 1301次

• 肝病應該如何預防？
  肝病的預防主要是從日常保健工作做起，保持良好的生活和飲食習慣，適時進行檢查。主要來說有以下幾點：一，肝病傳播途徑，預防肝病應遠離各種可能受血液污染的器具。二，注意飲食衛生，不喝生水也不要生食海鮮。三，保持正常體重。四，不喝酒，不抽煙。五，節律飲食，養護肝臟，飲食的重要原則是均衡。六，謹慎用藥不可濫用
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 370次

• 痢疾應該如何預防？
  痢疾一年四季均可發生，為了預防痢疾應做到以下幾點：一，搞好環境衛生，加強廁所及糞便管理，消滅蒼蠅滋生地，發動群眾消滅蒼蠅。二，加強飲食衛生及水源管理，尤其對個體及飲食單位做好衛生監督檢查報告。三，對集體單位及托幼機構的炊事員、保育員應定期檢查大便做細菌培養。四，加強衛生教育，人人做到飯前便后洗手，不
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 311次