有研究顯示，勤于動腦，可以延緩大腦老化。常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛煉腦細胞反應敏捷。整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。
老年人應保持活力，多用腦，如多看書，學習新事物，培養多種業余愛好，可活躍腦細胞，防止大腦老化；廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益；和朋友談天、打麻將、下棋等，都可刺激神經細胞活力。
注重智力訓練能預防癡呆嗎
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-05 1110次
為你推薦
-
老年癡呆如何預防第一，教育。認為12年以上的教育對于癡呆發病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發生。我們現在中國還不錯，提倡這種義務教育，大部分人都能達到這個程度。所以我們中國還是很有希望，可能癡呆發病率應該也會隨著我們國家的干預，也會慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對于癡呆的發病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護聽力。我們現在很多人戴耳麥、戴耳塞，對聽力損傷是很大的，經量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實高血壓、糖尿病不僅會引起神經科常見的心腦血管系統疾病，對于癡呆的發病也是有一定的促進作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發生。第四，到老年以后，我們要盡量避運動減少。因為目前已經顯示，運動減少、高脂血、抽煙，與社會隔離，與外面接觸減少，這些因素都會促進癡呆的發病。所以我們要把這些危險因素全部干預，全部控制。第五，智能訓練。其實老年人動腦子是很有作用的，香港有一項研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對于癡呆都有一定的預防作用，就說你要主動動腦子。但是有些被動的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實腦子都沒有參與，包括被動的坐那兒聽音樂，其實腦袋也沒有參與。這種被動的活動，對于老年癡呆是沒有預防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險因素，都是容易出促進癡呆的發生，所以大家盡量避免這些危險因素的發生。
02:41
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-09 41621次
-
老年癡呆如何預防？老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細胞呢，發生了一個退變，那我們在這個方面怎么預防呢？首先從生活上進行預防，比如說讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動，比如說多記記家里人的電話號碼、多看看報紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動，那這也可以防止我們的細胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發生。另外一個方面，我們也可以從飲食和生活上進行調理，多吃一些堅果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當的蛋白質的攝入。現在很多老人說，我防止動脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對于這部分病人也是不可取的，因為你長期的素食，蛋白質攝入減少，會出現低蛋白血癥，也是會影響到我們的記憶功能。
01:40
孫林娟
副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-10-08 14152次
-
智力低下怎樣訓練如果兒童存在智力低下，家長一定要精心照顧孩子，要跟孩子進行認知功能的訓練，要使孩子反復記憶同一種事物或者地名、人名。要跟孩子進行數字的游戲，要使孩子多做一些計算題，并且要反復的和孩子溝通和交流。要鼓勵孩子自己多說話，這樣可以鍛煉孩子的語言功能。并且要孩子進行肢體的訓練，因為有一些智力低下的孩子有可能會合并一些運動的遲緩。要孩子學習怎樣穿衣服、刷牙、洗臉，并且要孩子自己做一些力所能及的事情。這些孩子通過進行積極的康復訓練之后，可以提高他的生活質量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:13”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-02-28 4285次
-
兒童智力訓練首先用感知刺激兒童智力發育，要提高孩子的智力水平訓練孩子的感知覺不可忽視的一環，新生兒已經有了視覺、聽覺和觸覺反應，家長可以通過讓孩子觀察注視，追蹤彩色運動的物體，訓練孩子的視覺，通過讓孩子尋找能發出聲響的玩具，聽音樂，給孩子讀故事來訓練孩子的聽覺，通過和孩子擁抱，用粗毛巾擦身體，讓孩子翻跟頭，玩沙土游泳等訓練孩子的觸覺。其次日常生活中需注意訓練孩子認知能力，教孩子認識日常用品掌握它們的名稱，并且要多教孩子一些，在孩子還不會說話的時候就要多和孩子說話交流感情，在娛樂中教孩子發出簡單的聲音，直到教會孩子簡單的字詞句子。語音時長 1:18”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-30 4065次
-
智力低下怎樣訓練病情分析：智力低下的患兒可以從運動能力，感知能力，認知能力，語言能力，社會適應能力和自我照顧能力6個方面來進行訓練，同時也可以進行康復治療的訓練。意見建議：建議患有智力低下的兒童應該多和父母做游戲，多和父母以及周圍人交流，多多參與社會活動，吃一些富含蛋白質，微量元素高的食物。
劉紅梅
副主任醫師滄州市中心醫院
2020-06-19 1002次
-
老年癡呆能記憶訓練嗎對于老年癡呆癥的患者來說，可以進行康復功能訓練，康復功能訓練的內容包括很多，比如說認知功能訓練，記憶功能訓練，語言功能訓練等多種類型，通過功能訓練，往往可以幫助患者減緩疾病的發展，并且幫助老年患者改善一定的記憶能力，但由于該病屬于一種退行性改變，因此所取得的成果還是有限的。
陳宇飛
主治醫師國藥同煤總醫院
2019-01-03 1402次
-
智力低下怎樣訓練如果兒童存在智力低下，家長一定要精心照顧孩子，要跟孩子進行認知功能的訓練，要使孩子反復記憶同一種事物或者地名、人名。要跟孩子進行數字的游戲，要使孩子多做一些計算題，并且要反復的和孩子溝通和交流。要鼓勵孩子自己多說話，這樣可以鍛煉孩子的語言功能。并且要孩子進行肢體的訓練，因為有一些智力低下的孩子有可能
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 221次
-
智力低下怎樣訓練如果兒童存在智力低下，家長一定要精心照顧孩子，要跟孩子進行認知功能的訓練，要使孩子反復記憶同一種事物或者地名、人名。要跟孩子進行數字的游戲，要使孩子多做一些計算題，并且要反復的和孩子溝通和交流。要鼓勵孩子自己多說話，這樣可以鍛煉孩子的語言功能。并且要孩子進行肢體的訓練，因為有一些智力低下的孩子有可能
吳茜
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-09 210次
