?運動療法選擇適當的運動項目,以有氧運動為主,如散步、慢跑、游泳的等。
根據自己的病情年齡、體力、愛好等情況進行選擇,避免競爭性項目,注意與其他療法配合,在藥物治療、針灸治療等的同時結合事宜的運動療法,以提高臨床療效。
不可一味地采用運動療法而忽視了其他療法,因為運動療法顯效較慢,作用較弱,并非萬能,有一定的局限性應注意與其他療法配合,使嚴重的高血壓病位控制暫時不宜運動。
高血壓病已經發生心、腦、腎并發癥如已經合并有高心臟病、冠心病、不穩定型心絞痛等,病情未穩定者暫時不宜運動,病情已穩定者需嚴格控制運動量,自我感覺不適時暫時不運動。