預(yù)防高血壓病的個體化對策,主要是指應(yīng)根據(jù)每個人所存在的與高血壓病發(fā)生有關(guān)的危險因子的特點及自身的病理生理特點,來選擇相應(yīng)的措施。也就是說,根據(jù)每個個體的特點來選擇預(yù)防措施,這樣才能收到事半功倍的效果。
(1)腦力勞動者、對腦力勞動者來說,應(yīng)當(dāng)更多地參加體育鍛煉和室外活動。
(2)攝鹽過多者、對口重、攝鹽量高的人來說,應(yīng)該減少食鹽的攝入量。
(3)肥胖者、對肥胖者來說,則應(yīng)適當(dāng)控制飲食,減輕體重。
(4)飲酒者、對喜歡飲酒的人來說,則要減少飲酒量,并盡量不飲烈性酒。
(5)吸煙者、吸煙者應(yīng)當(dāng)戒煙,或盡量減少吸煙量。
如此就可以從個體的特點出發(fā),有效地預(yù)防高血壓病的發(fā)生。在高血壓病的二級預(yù)防中也應(yīng)根據(jù)以上原則與降壓藥的作用特點,來選擇適當(dāng)?shù)乃幬铮杂行p少高血壓病并發(fā)癥的發(fā)生。