首先，在飲食上一定要少食辛辣油膩的食物，成人眼部問(wèn)題多數(shù)是由于生活習(xí)慣引起的，一般情況下辦公室人群多建議，眼睛干澀為表現(xiàn)得干眼癥和以眼睛紅、眼屎較多為表現(xiàn)的慢性結(jié)膜炎。這兩種問(wèn)題都和以下一些因素有關(guān)：
首先，飲食上喜歡吃辛辣，刺激和油膩的油炸食物，一般情況下這些食物很容易上火，中醫(yī)認(rèn)為火性沿上，身體積聚的火氣可以從五官中表現(xiàn)出來(lái)，反應(yīng)在眼部就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)紅等問(wèn)題。此外，多喝咖啡可樂(lè)等刺激性食物也會(huì)出現(xiàn)同樣的問(wèn)題。
第二、注意作息時(shí)間，不要熬夜，多喝茶。熬夜在中醫(yī)上認(rèn)為容易陰虛火旺，同時(shí)也會(huì)使身體出現(xiàn)上火的癥狀。辦公室人群多喝一些菊花、金銀花茶，有乏力，腹瀉表現(xiàn)的人還可以加一些大棗。一般情況下，眼睛干澀的人建議多補(bǔ)充富含維生素b的食物，如五谷雜糧、動(dòng)物肝臟等，維生素b可以改善眼球黏膜的代謝，更好的保護(hù)眼睛。
