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• 高血壓平時應(yīng)注意什么

  高血壓患者平時應(yīng)注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養(yǎng)的攝入。二，適當(dāng)量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進(jìn)血液循環(huán)，增強體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進(jìn)腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁，會使中樞神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導(dǎo)致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確規(guī)范服用藥物。

  

  01:33
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 3038次

• 老年患者高血壓應(yīng)該注意什么

  經(jīng)常在門診有患者會問到，尤其是老年患者，我的低壓為什么這么低，舒張壓為什么那么低，這個在老年患者很容易遇到，主要還是因為它血管的彈性不好，舒張功能比較差，所以舒張壓就比較低，這個隨著年齡增長是有關(guān)系，但是如果要是說病人動脈硬化比較早，血管這就退行性變，然后它的舒張功能不好，也可以比較早的出現(xiàn)一個舒張壓比較低，所以老年人經(jīng)常有單純的收縮期高血壓，怎么控制，其實就這時候，咱們就把收縮壓控制到一個合適的一個水平，像大于七十五歲的老年患者，把收縮壓控制到一百四五都可以，然后舒張壓就暫時不去關(guān)注它了。因為這個是靠平時就應(yīng)該早期注意動脈硬化的預(yù)防，真的到他舒張壓很低的時候，不需要用一些特殊藥來提舒張壓，就是注意一些平時低鹽低脂，然后飲食清淡，注意一些這個就行，還有就是一些跟心腦血管疾病相關(guān)的其他因素的一些控制，包括咱們說的H型高血壓，H型高血壓就是平常可以在查血的時候，查個血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的話，可以適當(dāng)補充一些葉酸，對防治動脈硬化也有好處，平時要把血脂、血糖、血壓這些都控制好，防止動脈硬化過早的發(fā)生，對控制低壓還是有一定幫助的。

  

  01:53
  劉芳 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-04-28 3804次

• 高血壓要戒煙限酒
  吸煙會導(dǎo)致高血壓，吸煙之后心率會增加5到20次每分，收縮壓可以增加10到25個毫米汞柱，主要是由于煙葉中含有一些尼古丁，可以興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)使心率加快，同時也會促使腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈收縮導(dǎo)致血壓升高。同時尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器反射性的引起高血壓。再就是與吸煙相比，喝酒對身體的利弊目前也存在一些爭議，有人說喝少量的酒是有益健康的，也有人說這是有害的，但是可以肯定的一點就是大量飲酒肯定是有害，而且高濃度的酒精還會導(dǎo)致動脈硬化加重高血壓。
  語音時長 1:08”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-17 2875次

• 高血壓要戒煙限酒
  研究證明，吸煙會導(dǎo)致高血壓，吸一支煙后心率每分鐘增加5—20次，收縮壓增加10—25mmHg。吸煙導(dǎo)致血壓升高的原因主要在于煙中含有煙堿、尼古丁，人體吸收后會產(chǎn)生一系列的生理反應(yīng)，導(dǎo)致血壓升高。一，刺激中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使它們處于興奮狀態(tài)而導(dǎo)致心率加快。二，促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。三，刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性的引起血壓升高。四，長期大量吸煙促進(jìn)大動脈粥樣硬化動脈，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。五，由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內(nèi)膜缺氧，動脈壁內(nèi)脂肪的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，沒有高血壓的人要預(yù)防高血壓，最好戒煙，有高血壓的人就更要戒煙。大量飲酒肯定對身體有害，高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化，產(chǎn)生或加重高血壓，所以要預(yù)防高血壓就不要酗酒。
  語音時長 1:51”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-19 3482次

• 高血壓要戒煙限酒嗎
  研究證明，吸煙會導(dǎo)致高血壓，吸一支煙后心率每分鐘增加5—20次，收縮壓增加10—25mmHg。吸煙導(dǎo)致血壓升高的原因主要在于煙中含有煙堿、尼古丁，人體吸收后會產(chǎn)生一系列的生理反應(yīng)，導(dǎo)致血壓升高。因此，沒有高血壓的人要預(yù)防高血壓，最好戒煙，有高血壓的人就更要戒煙。 高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化，產(chǎn)生或加重高血壓，要預(yù)防高血壓就不要酗酒。
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-28 1603次

• 高血壓患者為什么要限酒
  病情分析：高血壓的患者避免喝酒，因為飲酒后會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起血管收縮，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步的增高，而且大量的飲酒很容易使高血壓的患者出現(xiàn)并發(fā)癥。意見建議：高血壓的患者一定要做到飲食起居有規(guī)律，避免吸煙，避免酗酒，避免喝濃茶以及濃咖啡，要吃一些清淡易消化的食物，還要嚴(yán)格的控制食物中鹽的攝入量，而且還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-09 1001次

• 高血壓患者應(yīng)吃哪些營養(yǎng)品
  高血壓患者應(yīng)吃蛋白粉，深海魚油，蜂膠，雞肉，魚肉等營養(yǎng)品。高血壓具有起初臨床癥狀輕、病程長的特點，一部分病人初期難以發(fā)覺，因此，有必要定期檢查，以防止病情加重和并發(fā)癥的發(fā)生。收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg通常是高血壓，導(dǎo)致高血壓的原因比較多，包括遺傳因素、飲食因素、生
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 女性備孕要提前多久戒煙限酒
  女性如果有備孕的打算，需要在備孕前3個月戒煙限酒的，這樣才能保證卵子的質(zhì)量，符合優(yōu)生優(yōu)育的要求。而且在備孕期間，要開始口服葉酸片。葉酸片具有預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用，不能吃其他類的藥物。任何的藥物都不是絕對安全的，如果懷孕了，有可能影響胚胎的生長發(fā)育。如果必須用藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物的劑量與時間
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 141次