女性產后出現大便溏瀉或像水一樣的癥狀,即產后腹瀉。原因是產褥期飲食失去節制或者感受寒濕、熱濕、脾胃受到影響或平素脾腎虛弱,產勞傷氣等造成。女性產后腹瀉怎么辦?預防措施:
新產之后應吃適量的容易消化的清淡食物,等產婦體力恢復、食欲好轉時才能吃富含營養素的食物。同時要注意飲食衛生,不吃過于寒涼或辛辣的食物。產婦還要注意鍛煉身體,增強體質,防止受寒。對于脾胃虛寒的產婦,應及時采用溫補脾胃的食物進行調理。
食養原則:無論急性腹瀉或是慢性腹瀉,都應盡可能地查明原因,然后針對病因積極治療。同時,注意飲食宜忌,區別類型而對癥調理。推薦食材:寒濕(風寒)型腹瀉者宜吃溫中散寒、祛風化濕的食品,忌吃生冷油膩、性寒、黏糯之物;濕熱(暑濕)型腹瀉者宜吃清熱化濕或利濕之物,忌吃粘糯、油膩食品。