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• 股骨頭壞死鍛煉方法

  股骨頭壞死它是一個(gè)，需要去減少負(fù)荷的治療方法，那么所有的鍛煉，都不能選擇增加股骨頭的負(fù)荷的。所以第一，我們要減輕我們的體重。第二，我們選擇的鍛煉方式，相對(duì)要采取，像類似于游泳或者騎車，這樣一類不會(huì)增加，股骨頭負(fù)重的鍛煉方法。我們主要的目的，第一個(gè)是增強(qiáng)我們的，整體的心肺功能。第二個(gè)是要增強(qiáng)，髖部周圍的肌肉力量，通過(guò)肌肉力量的改善，來(lái)提高我們股骨頭周圍的穩(wěn)定性，也可以從微觀層面，改善它的血液供應(yīng)。第三個(gè)就是，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加股骨頭的，非負(fù)重狀態(tài)下的轉(zhuǎn)動(dòng)，這種轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)于我們軟骨，它是有幫助的。但它的前提是非負(fù)重，或者是半負(fù)重的狀態(tài)下，對(duì)軟骨是有保護(hù)作用的，同時(shí)還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式，我們要注意這些問(wèn)題。

  

  01:42
  包倪榮 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2018-12-11 29817次

• 怎樣鍛煉股骨頭壞死

  對(duì)于股骨頭壞死，一旦診斷明確之后，我們要注意髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉。那么早期要想鍛煉髖關(guān)節(jié)，就要進(jìn)行不負(fù)重的鍛煉，就要盡量拄拐或者是臥床，在床上進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如直腿抬高試驗(yàn)，髖關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，這些都是比較好的鍛煉方法。到股骨頭壞死的中期，髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，仍然要采取不負(fù)重的鍛煉。那么在這種不負(fù)重的鍛煉情況下，我們可以進(jìn)行按摩，進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的背部功能鍛煉，這是中期鍛煉。那么晚期鍛煉，主要是人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后的鍛煉，這個(gè)鍛煉主要是以髖關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，為主要的鍛煉目的。

  

  01:17
  田再杰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-06 3641次

• 股骨頭壞死功能鍛煉
  當(dāng)我們已經(jīng)明確存在股骨頭壞死時(shí)，而且我們了解我們股骨頭壞死的程度在一期和二期時(shí)。根據(jù)病情我們可以結(jié)合內(nèi)科和外科治療后行相應(yīng)的功能鍛煉。這里的功能鍛煉最主要的原則是雙下肢不負(fù)重。通過(guò)減少負(fù)重從而減少關(guān)節(jié)的磨損。具體的方案是，我們可以在臥床情況下練習(xí)下肢的直抬腿，然后可以練習(xí)側(cè)方抬腿，也可以在床上感覺(jué)空中有一個(gè)自行車的車輪，不停的蹬車輪這樣的活動(dòng)。也可以平時(shí)行游泳、騎自行車鍛煉。盡可能減少負(fù)重、干重體力活、抬重物等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-15 1714次

• 特發(fā)性股骨頭壞死有哪些癥狀？
  特發(fā)性股骨頭壞死的癥狀，主要分早期癥狀，晚期癥狀，早期的癥狀主要是病人腹股溝部位疼痛，活動(dòng)后疼痛明顯加重，特別是蹲起，以及跑跳活動(dòng)，腹股溝部位疼痛明顯加重。后期的主要癥狀是，病人出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，疼痛明顯，無(wú)法站立走路，特別是髖關(guān)節(jié)外展，前屈及后伸明顯受限，以及因?yàn)榛顒?dòng)受限，導(dǎo)致的大腿部肌肉明顯萎縮情況，還有病人不能做盤腿動(dòng)作，因?yàn)樽霰P腿動(dòng)作時(shí)，腹股溝部位明顯疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-04 1431次

• 特發(fā)性股骨頭壞死的癥狀有哪些
  病情分析：特發(fā)性股骨頭壞死是股骨頭壞死的一種，癥狀主要表現(xiàn)為持續(xù)性或間斷性的髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛、行走困難、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等。意見(jiàn)建議：特發(fā)性股骨頭壞死治療應(yīng)早期診斷，早期治療促使局部血管再生，恢復(fù)正常循環(huán)，防止關(guān)節(jié)面塌陷。治療特發(fā)性股骨頭壞死可以使用非手術(shù)治療和手術(shù)治療，治療中應(yīng)明確診斷分期，考慮病人的年齡身體狀況，以便選擇最佳的治療方案。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-10-13 201次

• 什么是特發(fā)性的股骨頭壞死
  病情分析：所謂的特發(fā)性股骨頭壞是就股骨頭因?yàn)槿毖l(fā)生壞死，嚴(yán)重的會(huì)造成局部的血供障礙，造成關(guān)節(jié)面的塌陷，加重病情的發(fā)展。意見(jiàn)建議：建議一旦發(fā)現(xiàn)了股骨頭壞死不管是特發(fā)性的或是創(chuàng)傷性造成的，都應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院骨科進(jìn)行治療。股骨頭壞死的早期治療可以更好的恢復(fù)。避免留下更多的后遺癥。可以服用一些促進(jìn)血液循環(huán)的藥物，或者是服用一些中醫(yī)中藥的活血化瘀藥。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2020-06-24 702次

• 股骨頭壞死鍛煉方法
  骨頭壞死患者確實(shí)要在治療的同時(shí)，做相應(yīng)的功能鍛煉，而針對(duì)股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負(fù)重，同時(shí)增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。常見(jiàn)的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關(guān)節(jié)的外展活動(dòng)度，坐立在床上，雙腳相比膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開(kāi)，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 1222次

• 股骨頭壞死怎么鍛煉
  股骨頭壞死可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的床上運(yùn)動(dòng)，如平躺抬手、膝關(guān)節(jié)屈伸等。若患者感覺(jué)到有明顯的疼痛可以配合適當(dāng)?shù)睦懑熁蛘咄颇脕?lái)進(jìn)行治療。患者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要注意觀察患處的情況，若感覺(jué)到不適要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。恢復(fù)期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，避免單一補(bǔ)充一種元素。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次