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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠的分型沒有統(tǒng)一規(guī)定,一般分為以下兩種:

(1)從時(shí)間長短上分型:可分為短期與長期失眠。短期失眠,即失眠持續(xù)2-3周;超過3周則叫長期失眠。

一般短期失眠多為應(yīng)激狀態(tài)所致,如突然的精神抑刺激或親友伴侶死亡,或工作出現(xiàn)麻煩都可引起短期失眠,這種失眠往往會隨著事情的解決而逐漸消失。長期失眠為真正的失眠,除睡眠時(shí)間過短之外,還可出現(xiàn)一系列睡眠不足的癥狀。

(2)從失眠的不同時(shí)間階段上分型:可分為入睡困難、早醒及易醒。入睡困難即不易入睡,翻來覆去,焦躁不安,心悸不適,等到入睡時(shí),也至深夜了。早醒即尚能慢慢入睡,但一覺醒來才睡2~3小時(shí),以后則反復(fù)不能入睡,或似睡非睡,反復(fù)做夢。易醒則為睡眠期間很易驚醒,醒后也能入睡,但因夜間多次驚醒,而影響睡眠的質(zhì)量,故也出現(xiàn)睡眠不足的癥狀。

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