肋骨是胸廓的骨性支架，由左右兩側各十二根肋骨組成胸廓的支架起到保護肺臟、心臟的功能，肋骨骨折主要是胸部直接外傷導致的主要引起肋骨疼痛特別是深呼吸咳嗽時疼痛明顯，很容易出現肺部墜積性肺炎的發生。
早期的功能鍛煉主要是鼓勵病人排痰，如果病人疼痛明顯無法下地活動，下一步的功能鍛煉就是預防泌尿系感染以及四肢肌肉的萎縮情況，鼓勵病人多喝水，多注意會陰部的衛生以及臥床期間多行四肢肌肉功能鍛煉，同時如果病人能下地活動的話還是鼓勵病人下地活動，下地活動預防褥瘡的發生同時主要是預防四肢肌肉萎縮的情況。
肋骨骨折后做哪些康復鍛煉
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-04-19 10006次
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肋骨骨折做ct輻射大嗎我們通常肋骨骨折是要做CT檢查的，它的掃描范圍實際上跟胸部CT掃描是一樣的，它的輻射量實際上也相當于胸部CT的一次檢查，大約是在0.25個毫西弗范圍內，所以它的輻射量，對正常一般人來說是不大的，而且早期CT的掃描，是有利于觀察肋骨骨折的，這方面大家不要害怕，因為我們平時接觸到的射線量，實際累積量也超過了0.25個毫西弗，所以例如我們需要做的時候，一定要做CT肋骨的一些檢查。
01:17
鐘心
副主任醫師北京京煤集團總醫院
2019-01-29 4449次
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骨折以后如何進行康復鍛煉骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。
02:19
章耀華
主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-29 8029次
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骨折后康復鍛煉方法一般情況下骨折了如果是康復鍛煉的太早，會影響的骨折愈合，力量太大，還會引起骨折錯位。所以說對于骨折以后的病人進行康復鍛煉是有時間限定的，一般要等到有骨痂生長了，才可以進行鍛煉的。正常的情況下一般大約需要一個半月左右的時間，具體可以不可以，還是需要根據復查的片子來決定的。如果片子上顯示有骨痂生長了，那就可以了。再就是對于鍛煉的方法，主要還是進行燙洗，加強關節的屈伸活動，來恢復正常關節的活動度。最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動的疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，那樣才有效果。再就是對于肌肉力量的鍛煉，可以進行伸腿勾腳收縮肌肉，或者是按摩肌肉來鍛煉就可以的。語音時長 1:33”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-01 8822次
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足部骨折后康復鍛煉首先需要說明一下進行足部功能康復鍛煉的目的，骨折以后無論是保守治療的還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息保一段時間的，常時間不活動，肯定會引起關節的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過鍛煉，來恢復正常關節活動度，恢復腹肌肉力量，為將來的正常活動做準備，一般情況下需要等到一個半月左右，有骨痂生長了才可以進行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進行關節的屈伸活動就可以的，一般燙洗的話，可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，痛的出汗有力度，效果才會更好，對于肌肉力量的訓練，可以進行伸腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉。語音時長 1:37”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-28 2221次
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骨折后如何康復鍛煉肢體骨折后功能鍛煉是非常重要的一項治療。 如果肢體骨折移位不是很嚴重，可以通過手法復位，石膏固定保守治療。石膏固定后就需要加強手指、足趾屈伸，非固定關節屈伸功能鍛煉，幫助骨折恢復，減少肢體腫脹。 如果肢體骨折多快且移位嚴重，難以通過手法復位，就需要進行切開復位內固定手術治療。術后需要早期進行肢體關節屈伸功能鍛煉，避免血栓形成，幫助骨折愈合。
崔慶元
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2018-11-24 3003次
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手腕骨折后如何做康復鍛煉病情分析：手腕骨折之后要做康復鍛煉，早期主要是以被動活動為主，就是利用健康的手給予腕關節被動活動，注意屈伸以及尺偏、橈偏、旋轉等活動，另外當活動度稍微有所恢復就可以主動鍛煉，例如可以適當的做一些輕的家務活或者拿點東西都是可以的，如果有條件可以去醫院的康復醫學科找專業的運動治療師給予做關節松動術，或者是制定康復運動方案，效果會更好。意見建議：平時也可以適當給予關節熱敷，保暖，也可以利用艾灸的方法來促進血液循環。有條件也可以去醫院做些物理治療，就能夠促進關節功能的恢復以及腫脹的消退。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-07-15 2501次
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足部骨折后康復鍛煉首先需要說明一下進行足部功能康復鍛煉的目的，骨折以后無論是保守治療的還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息保一段時間的，常時間不活動，肯定會引起關節的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過鍛煉，來恢復正常關節活動度，恢復腹肌肉力量，為將來的正常活動做準備，一般情況下需要等到一個半月左右，有骨痂生長了
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 100次
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骨折后如何康復鍛煉骨折后可以通過物理康復鍛煉、關節活動訓練、肌肉訓練、抗阻力訓練、肌力訓練的方式進行康復鍛煉。1、物理康復鍛煉：骨折通常是指骨的連續性，以及完整性受損會出現疼痛、腫脹、關節障礙等多種癥狀，可以通過石膏固定、夾板固定等方式進行治療。骨折后可以進行物理康復鍛煉，需要通過超聲導入、中頻理療、磁療等方式進行緩
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-04 0次
