輕度脂肪肝一般是不需要藥物，如果比較高的話，也可以選擇降低血脂的藥物，一般對(duì)于輕度脂肪肝，做到以下幾點(diǎn)就可以：
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要提高蛋白質(zhì)、高纖維素飲食，低糖、低脂飲食，不吃或者少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。要多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及富含維生素多的食物，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、魚肉都是可以的，不要吃零食，睡前不要加餐。
2、適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)非常關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)才能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，應(yīng)該選擇有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身的身體條件，然后選擇慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩、游泳都可以。在運(yùn)動(dòng)量上，一般要達(dá)到三十分鐘，運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中脈搏到達(dá)100到160次每分鐘，運(yùn)動(dòng)后疲憊感，二十分鐘內(nèi)消失，運(yùn)動(dòng)量比較合適。
3、注意補(bǔ)充一些微量元素，比如補(bǔ)充硒元素，這樣能夠讓肝臟中過(guò)氧化物酶活性達(dá)到正常水平，能夠起到保肝作用。
