輕度脂肪肝需要治療,主要包括運動、改變飲食習慣、戒酒等生活干預。
第一,戒酒,因為90%的酒精是在肝臟內代謝,酒精代謝產生的乙醛會損傷肝細胞,影響肝臟正常代謝脂肪的能力,進而形成脂肪肝。
第二,飲食,輕度脂肪肝的患者需要提倡高脂蛋白、高纖維素飲食,要多吃魚類、瘦肉、牛奶、豆制品及新鮮的綠葉蔬菜,補充維生素和蛋白質。飲食中要控制熱量和糖量,提倡低脂、低熱量、少油的飲食。
第三,運動,輕度脂肪肝的病人應該進行適當的運動,比如慢跑、跳繩、散步、游泳等,每周堅持運動5天,每天持續30-60分鐘。輕度脂肪肝的患者通過以上的生活干預,可以消除脂肪肝。