保暖養護,通常天涼之后,人們可以感到晝夜溫差之間的變化,那么這個時候,如果患有慢性胃炎的朋友,務必注意胃部保暖,患者可以試試添加衣物,同時在夜晚睡覺時不要貪涼,要蓋好被褥,防止胃部著涼,避免引起胃痛或加重舊病的現象發生。
飲食調養,患有胃病的朋友在飲食方面應注意,以清淡為主,而且要定時盡量,少食多餐,這樣的話才,可以使利于食物和胃酸的中和,防止侵蝕胃粘膜以及加重病情的效果,不吃過冷,過燙,過硬的食物,還要戒煙戒酒,平心靜養。
研究發現,慢性胃炎的反復發作與患者的情緒有一定的關聯,建議患者保持精神愉快穩定,避免出現緊張,焦慮等不良情緒,與此同時,慢性胃炎患者還要注意勞逸結合,以免發生過度疲勞,殃及胃病傾向,運動養健,慢性胃炎患者,可以根據自身的實際情況,適當進行鍛煉,可以起到提高機能抗病能力。