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• 日常生活中怎么預防中風的發生

  預防中風主要是從改善生活習慣，控制基礎疾病，服用藥物預防，關注中風先兆四個方面進行。中風是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環障礙性疾病，發病急驟，病情變化迅速，對患者的影響是比較大的。在改善生活習慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當進行體育鍛煉增強體質，保持規律的作息；在治療基礎疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩的狀態；在服用藥物預防方面也是比較重要的，因為在節氣轉換中發生中風幾率是比較大的，可以使用廣譽遠安宮牛黃丸來預防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮靜安神，能有效的預防中風的發生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時就醫診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-12-16 37668次

• 日常生活如何預防高血脂癥

  高脂血癥的發生不僅跟遺傳有關系，更重要的是跟平時的生活方式有關系。首先我們要注意飲食，不要攝入太多高能量的、高膽固醇的食物，比如動物內臟、豬手、蛋黃等等，這些攝入過多會導致高脂血癥的發生。其次我們要適度的運動，適度運動有助于消耗攝入的能量，從而避免高脂血癥的發生。還有就是盡量不要熬夜，如果生活不規律，經常熬夜，生物鐘就會紊亂，也容易發生高脂血癥。還有精神不能過度緊張，長期過度緊張，也容易讓身體內分泌發生紊亂，從而容易發生高脂血癥。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-21 2470次

• 日常生活如何預防和緩解腰痛
  日常生活如何去預防和緩解腰痛？一、對于慢性腰痛長期的原因包括腰椎，比如說腰椎的損害或者是腰椎間盤突出、坐骨神經痛、腎結石等等，需要就是了解病因之后才能解決腰痛的問題。二、日常需要注意休息和適當的鍛煉，比如說在急性期、急性疼痛期，可以口服一些止痛藥物，比如布洛芬還有對先氨基酚等等，停止體積的活動，緩解之后要適當的運動。三、平時要注意腰背部的鍛煉，比如說增強肌肉的力量，還要注意坐姿的正確，就是長時間坐辦公室要有合適的椅背并且要背部挺直，然后頭頸部與電腦或者屏幕相水平，睡覺的時候采用側臥位或者是仰臥的時候膝蓋下面放一個小枕頭，減輕腰部的壓力。
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  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-07-25 1711次

• 日常生活預防口瘡須知
  口瘡就是口腔潰瘍，它是口腔粘膜疾病中發病率最高的一種疾病。普通感冒，消化不良，精神緊張，郁悶不樂等情況均能引起偶然的口腔潰瘍的發生。一般好發于唇、頰、舌頭邊緣等在粘膜的任何部位均能出現，發病年齡一般在十到三十歲之間，女性較多，一年四季均能發生，本病有自限性，一般在十天左右能夠自愈，但該病具有周期性、復發性以及自限性的特點。在平時日常生活中的預防就顯得尤為重要。口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，要盡量避免誘發因素可以降低其發生率，要注意口腔衛生，避免損傷口腔粘膜，避免辛辣性的食物和局部刺激，保持心情舒暢，樂觀開朗，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞，注意生活規律性和營養均衡性，養成好的排便習慣，防止便秘。
  語音時長 1:37”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-02 1272次

• 日常生活如何緩解低血糖？
  病情分析：低血糖在日常生活中經常遇到，會出現惡心，心慌顫抖，面色蒼白，出冷汗的癥狀。意見建議：當出現低血糖的一系列癥狀時，可以立即喝一些糖水，或者是含糖的飲料，也可以吃一些餅干，糕點，蜂蜜，果汁，糖塊，饅頭，米飯等，都是可以有效的緩解低血糖的癥狀的。如果反復多次出現低血糖，一定要積極的就診檢查一下，看是否由于疾病原因引起。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-15 1101次

• 日常生活中如何預防胃癌
  病情分析：胃癌是普外科，消化科最常見的消化系統惡性腫瘤。因為各種原因的情況，往往大部分病人就診的時候，都是到了中晚期的胃癌。意見建議：在胃癌的誘發因素中，有一個誘因是胃潰瘍。因此一旦出現上腹飽脹，厭食，反酸，噯氣，并且伴有人漸漸消瘦的情況。建議到醫院做胃鏡檢查。日常生活中保持細嚼慢咽，低脂飲食，清淡飲食，不要暴飲暴食，不要喝酒。喝酒抽煙很容易損傷胃黏膜，導致胃潰瘍出現，進而形成胃癌的可能性。保持良好的心態，不要過于焦慮，均對于身體有幫助。
  余清華 副主任醫師上饒市人民醫院

  2019-10-13 1602次

• 日常生活中怎么預防白癜風
  對于預防白癜風來說，在日常生活中首先要保護局部皮膚，避免局部皮膚出現外傷、過敏等情況，比如燒傷、燙傷、刀割傷等。還要規律生活，規律飲食，避免熬夜，避免勞累，避免情緒不良，不要吃辛辣、刺激性的食物，最好不要吃海鮮，要多吃一些容易消化的食物，而且飲食應多樣化。建議平時要養成早睡早起的良好生活習慣，而且要
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-21 0次

• 日常生活中如何預防失眠
  一，要有一個良好的睡眠環境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 65次